时间：2023-12-18 17:30:03 浏览：32
栗子淮山猪骨汤
原料：猪骨500克、栗子30粒、淮山50克、姜片3片、陈皮1片、枸杞10克。
做法：
1、栗子去掉外壳，用热水泡易剥取栗子皮；
2、猪骨洗净，淮山、陈皮，枸杞稍浸泡洗净，加水2500毫升；
3、大火煲开10分钟，改小火煲2小时；
4、放入洗净的枸杞，煲五分钟，放盐调味即可。
此汤有健脾益胃、益肺止咳、滋肾益精等的功效。
淮山鸡蛋能一起吃吗
淮山是滋补性食材，鸡蛋富含蛋白质，是补充蛋白质的首选食材，两种食材都对人体有不少的好处，两者应该是可以一起吃的。
淮山的口感非常的绵密，其中淮山还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，可以给我们的身体补充到足够的营养物质。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物，对我们的身体有很大的好处，可以补充我们身体内所需要的营养物质，对治疗某些疾病有一定好的作用。
淮山土豆鸭肉怎么做好吃
1、食材：土鸭1/4个，山*1根，土豆1个，胡萝卜半个，油适量，生抽2勺，蚝油1勺，盐适量，糖适量，蒜4瓣，姜2片，葱白适量。
2、将山*、土豆、胡萝卜切块，蒜、姜、葱白切好备用。
3、鸭肉放冷水入锅加姜、料酒焯好备用。
4、锅内入油加热放入蒜、姜片、葱白爆出香味。
5、倒入鸭肉翻炒加入酱油、盐、糖炒匀。
6、放入山*、土豆、胡萝卜翻炒均匀，加一碗水大火煮开转小火焖30分钟。
7、最后加蚝油炒匀收汁就可起锅装盘。
淮山怎么炒好吃
1、将淮山洗干净削皮，切片或条，形状随自己喜欢，不用太薄，厚薄适中。
2、切好片的淮山放入水中浸泡，防止氧化变黑。
3、主锅放入两颗大蒜，3秒/速度5打碎，用刮刀棒将蒜末刮至锅底。倒入油，3分钟/120℃/反转小勺热油爆香。
4、倒入沥干水的淮山，1分钟反转小勺烹炒。
5、将调料在一个小碗中混合均匀，淋入淮山上，加20g，2～3分钟反转小勺。
6、烹炒完成后，3秒/反转2颠锅，将酱汁均匀裹在淮山上。
7、撒上葱花，酱汁淮山就出锅享用啦！
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
