时间:2023-12-21 13:00:04 浏览:93
淮山胡萝卜粥
材料:淮山50g、胡萝卜20g、油适量、盐适量、红枣适量、杞子适量、米适量。做法:1、将山*,胡萝卜去皮切粒备用。
2、将米放锅里煮成粥。
3、倒入切粒的淮山,胡萝卜,红枣,大火煮至熟后慢火再焖五分钟,出锅前加入杞子调味即可。
4、营养丰富的淮山胡萝卜粥完成。
牛肉和淮山能一起吃吗
1、牛肉和淮山可以一起吃。牛肉具有补脾胃、强筋骨、益气血的功效,山*和牛肉炖在一起,非常美味。
2、牛肉高蛋白低脂肪,营养价值十分高,且有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,并能起暖胃的作用十分适合在冬天食用。
3、山*味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
淮山鸡蛋能一起吃吗
淮山是滋补性食材,鸡蛋富含蛋白质,是补充蛋白质的首选食材,两种食材都对人体有不少的好处,两者应该是可以一起吃的。
淮山的口感非常的绵密,其中淮山还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素,可以给我们的身体补充到足够的营养物质。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物,对我们的身体有很大的好处,可以补充我们身体内所需要的营养物质,对治疗某些疾病有一定好的作用。
淮山有什么人不能吃
1、患有便秘的人。淮山含有较多的淀粉了,患有便秘的人还吃淮山的话,那么他更难排便了。因此,便秘患者还是应该先治疗自己的疾病,痊愈之后再来享受淮山这种美味吧。
2、患有糖尿病的人。很多人也许不能理解,为何糖尿病患者也不能吃淮山呢,淮山还具有降低血糖的作用,那么糖尿病患者是因为什么原因而不能吃淮山呢?这是因为糖尿病患者食用过多的淮山,不但没有降低血糖的作用,还会升高血糖,因此糖尿病患者应当减少对淮山的食用量。
3、喜欢吃火锅的人。因为淮山是一种滋补食物,如果是经常吃火锅的人,再去吃淮山的话,那么这个人有可能上火。因此,大家在吃完火锅之后就不要再吃淮山了。
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