时间：2024-01-01 15:18:04 浏览：20
花生和猕猴桃可以一起吃的，这两者没有互相冲突的，花生有抗癌的作用，猕猴桃有润肠通便补充多种维生素的作用。
花生被称为长生果，营养丰富，对身体健康是有益处的，肝胆病的人不可以多吃花生的，因为含油脂比较高，吃的多了容易导致消化不良。猕猴桃有解热、止渴、健胃、通淋的功效。营养价值比较高的，含维生素c，维生素a都是比较高的。
吃猕猴桃禁忌
1、猕猴桃虽富含多种营养，但猕猴桃性寒，未熟透的猕猴桃有轻微毒性。而对于一些过敏性体质的市民，即使食用熟透的猕猴桃，有时也会出现舌头发麻等过敏症状，严重者出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡。
2、经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食，儿童最好不要多吃。过敏物质主要存在于果皮中，建议在食用水果前先削皮，或将水果切开，在空气中放置一会儿，产生氧化反应后，其致敏性也会降低。
吃猕猴桃的好处和坏处
1、吃猕猴桃的好处有：因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还含有蛋白酶，能够促消化，加速食物分解。美容护肤，因为猕猴桃中有大量的抗氧化剂，维生素c和维生素e等物质，能够帮助清理自由基，恢复和保持肌肤弹性。降低胆固醇，因为猕猴桃中含有维生素c，能够维持机体内的水和电解质平衡，从而控制血压平衡。
2、吃猕猴桃的坏处：猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃，导致拉肚子，如果有胃炎、胃溃疡的患者不建议过多食用。
长期吃猕猴桃的好处有哪些
吃猕猴桃的好处：
1、对抗致癌物：猕猴桃中富含的维生素c作为一种抗氧化剂，能阻止人体内致癌物的合成，人群调查研究发现能有效预防乳腺癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌、前列腺癌等癌症的发生。
2、预防动脉硬化：所含的大量膳食纤维可清除有害代谢产物，抑制胆固醇在血管内沉积。
3、预防糖尿病和抑郁症：大量的天然糖醇类物质肌醇可调节糖代谢，调节细胞内激素和神经的传导效应。
4、增强机体免疫力：猕猴桃被称为“维生素c之王”，维生素c有利于增强抗感染力。
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