时间：2024-01-03 17:54:03 浏览：18
食材:燕麦筋、胡萝卜、适量盐、适量味精、适量香菜、适量青椒、适量辣椒酱、适量醋、适量生抽。
步骤:
1、燕麦筋用凉开水泡发；
2、把胡萝卜、香菜、青椒洗净；
3、青椒和胡萝卜切丝，香菜切段；
4、生抽3勺、醋三勺，其他适量拌成汁；
5、泡好的燕麦筋捞出控水放入盆中，加入胡萝卜丝和青椒丝、香菜；
6、倒入调好的料汁拌匀即可。
燕麦粥怎么煮才好吃
1、食材：燕麦50克，红豆50克，草莓7个，蜂蜜2勺，水适量。
2、准备好主要食材：燕麦、红豆和草莓。
3、红豆和燕麦清洗干净后，加入适量水浸泡，草莓摘掉蒂部洗净备用。
4、将红豆和燕麦放入高压锅中，加入适量水。
5、盖上高压锅的锅盖，通电将按键拨到煮粥处，开始煮粥。
6、煮粥的空闲时间，将草莓切成小块。
7、等高压锅煮粥时间到，解压后打开锅盖，燕麦红豆粥就做好了。
8、将粥盛入碗中，将草莓放入燕麦粥中，加点蜂蜜调味。
9、营养好喝又饱腹的草莓红豆燕麦粥就做好了。
燕麦片最简单的吃法
1、燕麦片营养价值高包含人体所需的各种氨基酸，能够预防高血压、冠心病，并且富含膳食纤维。
2、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳。
3、同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。
4、如果是熟的燕麦我们可以冲牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起。
狗狗可以吃燕麦吗
狗狗是可以吃燕麦的，但尽量选择无糖的燕麦，偶尔当作辅食饲喂也是可以的，燕麦中含有大量的纤维素，有助于狗狗的消化，但要控制饲喂量。另外，狗狗还可以采用一些蔬菜、肉类、谷物、水果等食物当作辅食，但切记不能饲喂巧克力、洋葱、大葱类、葡萄等食物。
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