时间：2024-01-05 11:36:04 浏览：45
如果想要挑选好的柚子，可以参考以下三个原则：
1、以貌取柚。好吃的柚子应该具有上尖下宽的标准身材，底盘尽量宽平，但“脖子” 要短。因为如果柚颈比较长，果实就比较少。另外，柚皮光滑、柔软、“毛孔”小的柚子更香甜；
2、挑重不挑轻。柚子好吃与否不在于个头大小。柚子越沉，说明含水量越丰富，吃起来自然汁多味美；
3、按压柚皮看紧实度。用手指按压柚皮，如果不容易按下去，说明果肉紧实，是“皮薄馅大”的高质量的柚子，水分大，甜度高。如果相反，很容易按下一个坑，说明柚子“皮厚馅少”，品质较差。
柚子皮有青有黄，如果买完决定立即吃掉，尽量选颜色偏黄或橙黄的柚子，这样的成熟度更高，味道更香甜。而如果想放些时候再吃，则可选颜色偏青黄的。
请问常吃柚子对身体有什么好处
好处：
1、去除色斑：柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品，把柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
2、紧致肌肤：柚子里面含有大量的维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能使我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。
3、减少中风：柚子里面含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性，这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常吃柚子能保护我们的大脑。
4、有利于减肥：在不改变其他饮食习惯的基础上，每天饭前吃半个柚子，然后检查十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。
5、保护心脏：每天吃一个柚子能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯，特别是深红色的柚子，对心脏健康效果更好，因为他含有的氧化剂更高。
桔子能和柚子一起吃吗
一般情况下橘子和柚子是能一起吃的，但是要注意适量，不能过多食用，以免对身体产生不良的影响，引起身体不适，橘子性热，柚子性寒，吃的要适量，但是柚子和橘子都不能与某些*品同服，否则会适得其反。柚子和橘子中都含有较多的维生素c，不要吃的太多，维生素c一下摄入过多，会造成胃酸分泌过多，引起胃不舒服，容易引起腹泻。
五类人群不宜吃柚子
1、体质虚寒者不宜吃柚子。柚子味甘性寒，而脾胃虚寒者体寒的寒气比较重，过量食用容易诱发或者加重其病情，导致人体出现腹痛，腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成伤害。
2、肝功能不良者不宜吃柚子。柚子的营养价值以及食用价值是很高的，适量食用对人体的健康具有好处，但由于柚子中含有一定量的活性成分，这些物质对人体肠胃具有一定抑制作用，肝功能不好者食用之后很容易导致其产生不适反应，引起中毒。
3、高血压患者不宜吃柚子。柚子具有一定降血压的作用，引起很多高血压患者会食用，但要注意服用降压*期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应，其次就是服用降压*时吃柚子，就好比服用过量的降压*，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
4、经期女性不宜吃柚子。由于柚子性寒，所以对于经期女性来说一般是不建议吃的，因为经期女性体质比一般人相比来说会弱一些，这时候过量食用柚子很容易加重其胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。
5、服避孕*女性不宜吃柚子。研究表明柚子对避孕*的影响比较重服用了避孕*女性，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕*，那么会增加其怀孕的几率，也就是说柚子可能会影响避孕*的作用。
6、吃柚子的季节一般是每年的10月份-11月份。
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