时间：2023-03-02 11:10:04 浏览：25
1、橘子，是芸香科柑桔属的一种水果；
2、猕猴桃，质地柔软，口感酸甜，含有钙和锌等微量元素；
3、荔枝，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏；
4、石榴，营养丰富，维生素c含量比苹果和梨要高出一到二倍；
5、香蕉，味香，富含营养，终年可收获，在温带地区很受重视；
6、芒果，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，其次维生素c含量也不低；
7、西红柿，果实营养丰富，具特殊风味，可以生食、或加工制成番茄酱；
8、甜瓜，是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物，叶心脏形，雌雄同株；
9、柚子，柚子果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡黄色；
10、樱桃，果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、果实富含钙和铁等多种元素；
肺炎吃什么水果
第一：鲜香蕉根200克，捣烂绞汁煮熟，加食盐少许调服。具有清热润肠作用。适用于老年肺炎。甘蔗。甘蔗具有润肺益胃、补肾生津作用。对肺部疾病引起的干咳、盗汗、潮热等症状有一定的缓解作用。
第二：雪梨1～2个，黑豆30克。将梨洗净切片，加水适量，放入黑豆，用文火炖烂，熟后服食。适用于肺炎肺肾亏虚者。梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。
第三：燕窝6克，银耳9克，冰糖适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服。可以润肺化痰。无花果，将无花果20克洗净，加水与冰糖适量共煮汤汁。每天1剂，清热，润肺，化痰，主治肺炎。
怎么控制不吃水果
1、只要家里不买水果，看不到水果就会不吃了，但是吃水果有很多好处，所以还是可以适量的吃一些。
2、果中含有很多维生素和微量元素，可以用来预防疾病，如心血管疾病和糖尿病。水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。
3、有些水果中含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲，有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素e和微量元素，可以滋养皮肤，抑制黑色素的形成。
吃完龙虾以后不能吃什么水果
葡萄、石榴、山楂、柿子等，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
少在半小时内不要吃一些维生素c丰富的水果，以免中毒。而一般水果里面多少都有一些维生素c的。所以一般建议最好半个小时内不要吃这些东西，不是说吃了就一定会造成什么太大影响，但是要把这样的可能性降低到最小。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
