时间：2024-02-04 13:24:03 浏览：74
1、主料：鸡蛋1个，面团1袋，苹果1个。
2、辅料：白砂糖50克，低筋面粉150克，黄油10克，白沙糖20克，朗姆酒5克。
3、做法：水100ml，倒入黄油，白砂糖50g，和成面团、鸡蛋1个，和成面团，低筋面粉150g过筛，和成面团，醒发10分钟，苹果1个去皮切丁，黄油10g，倒入苹果，白砂糖20g，翻炒均匀。朗姆酒5g，擀成饼状，面饼切条，倒入苹果铺匀、面条摆成网格状，刷玉米油，烤箱预热，然后烤30分钟即可。
可乐煮苹果是吃什么
可乐煮苹果食材：
可乐一瓶600毫升、生姜10片、 苹果1个、冰糖5颗。
做法步骤：
1、将雪梨去皮，切小块。
2、生姜切片或切丝，多少自己定量，可按症状加减。
3、将雪梨，生姜，冰糖放入锅内。
4、大火煮至沸腾，即可食用。
天天吃苹果有哪些好处
1、美容养颜：苹果中的维生素c、e和b族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题
2、通便排毒：苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。
3、抗癌作用：苹果表皮和果肉中存在抗氧化物质能减少癌细胞的生长，特别是能抑制肝癌、结肠癌和乳腺癌等癌细胞的增殖活性。
4、提高免疫力：苹果中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，吃苹果能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。
5、降压降胆固醇：苹果中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率；苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。
6、补脑安神：苹果中的特殊芳香物质能消除不安、抑郁的情绪，起到补脑安神的作用。
长期便秘吃蒸苹果好吗
1、出现便秘一直拉不出大便的症状，是可以吃熟苹果来缓解的，因为苹果中含有丰富的鞣酸果胶，膳食纤维等物质，溶酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，起到收敛止泻的作用。
2、同时建议您在便秘一直拉不出大便期间饮食要清淡，多喝水，多吃易消化的食物，同时还要做到细嚼慢咽。
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