时间：2024-05-13 07:00:04 浏览：76
1、泡着喝最好，枸杞是滋补之品，具有良好的滋补和治疗作用，临床上主要补益肝肾，益精明目，体色鲜红，味香甜，保健性服用具有提高人体免疫功能、强身及延缓衰老之功效，平时可以作为饮品泡水喝。
2、用于缓解视力疲劳时，可以和菊花泡水喝。用于安神养血时，可以和龙眼肉一起泡水喝。作为保健性食疗，也可以做枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹或枸杞炖羊肉等。用于治疗疾病时，应结合自身体质和临床表现，在专业医生明确辨证下和其他*物配合使用，使用时要注意脾虚有湿或者腹泻者忌用。
枸杞叶怎么吃
1、主料：枸杞叶350克、大蒜2瓣、干辣椒2个、花椒5粒。
2、调料：生抽1小勺、米醋1大勺、糖1小勺、鸡粉1小勺。
3、枸杞苗摘取嫩芽洗净，洗净后用淡盐水浸泡5分钟捞出控水。
4、入开水锅沸水中焯1分钟左右捞起。
5、入纯净水过凉。
6、大蒜拍扁剁成碎粒。
7、蒜粒入碗。
8、加入米醋和生抽。
9、加入白糖。
10、鸡粉调匀备用。
11、干辣椒剪成条。
12、小勺加入油、花椒、辣椒段小火加入至花椒和辣椒变成紫色 。
13、迅速浇入碗汁中拌匀成浇汁
14、枸杞芽捞出挤干水分入碗。
15、浇入碗汁拌匀即可装盘。
红枣枸杞蒸蛋晚上吃还是早上吃好
红枣枸杞蒸蛋早晨吃比较好，因为红枣枸杞蒸蛋的营养价值高，早晨吃能够使身体一天的能量充沛，同时通过白天的活动有助于身体更好的吸收营养成分。枸杞的作用是清肝明目，红枣是补气血的。鸡蛋富含蛋白质，对身体都有很好的滋补作用，同时红枣枸杞蒸鸡蛋，有补肝胃、治疗头痛、腰腿酸软和降低血糖等作用，同时枸杞有保肝、调整心血管作用、增强免疫力、抗癌、造血作用。但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多,特别是鸡蛋,每天最好不要超过两个,以免导致消化不良。
蜂蜜可以和桂圆红枣枸杞同吃吗
可以同吃。
1、红枣桂圆都是补血补气的佳品；
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老；
3、枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌；
4、蜂蜜可以润肺，止咳，祛痰，消炎；
制作步骤：
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核；
2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟；
3、讲红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。 保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥；
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀；
5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。
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