时间：2024-05-26 14:36:04 浏览：88
1、吃羊肉是不会引起肥胖的，羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，但是它的脂肪熔点为47度，人体的温度为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不会容易发胖。而且羊肉中的肉碱含量比较高，是很好的减肥食物。虽说羊肉不发胖，可以减肥，但是也不要肆意地多吃。
2、因为羊肉性热，含有较多的热气，即使是冬天也不宜多吃，尤其是热性体质的人，以免出现便秘、上火的现象，建议一天吃的量不要超过二两，以及一周进食两至三次即可。
3、那么吃羊肉的减肥原理，首先是脂肪熔点高，不易被吸收。羊肉中脂肪的熔点，比其它的肉类脂肪要高。所谓脂肪的熔点指的就是，它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为三十度，牛肉四十度，而羊肉是44度。
4、因此羊肉脂肪较其它的肉类脂肪，不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。那么这么多的优点，羊肉怎么能不吸引人。特别是那些又想饱口福，又想保持苗条身材的女性朋友，更是成为羊肉料理的忠实粉丝。
产妇吃羊肉怎么做
当归羊肉汤材料：羊肉、山*、当归、枸杞、葱段、姜片、盐、鸡精、胡椒粉等调料。做法：先将羊肉焯水，然后将山*去皮切成块状;接着将羊肉、山*、当归、枸杞、葱段、姜片加适合水放高压锅压二十分钟，最后放入盐等调味料即可。功效：这款汤具有一定的营养作用外，还具有一定的治疗疾病的作用。可以用于治疗产后血虚，腹中冷痛，寒疝腹中痛，以及虚劳不足等。
冬天吃羊肉的好处
1、温补脾胃。用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。如果你经常感觉到胃部不太舒服，特别是身体免疫力差，一到了换季的时候就容易生病的，可以多吃一些羊肉来进行调理哦。
2、温补肝肾。用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
红薯可以和羊肉一起吃吗
1、一般不建议羊肉和红薯一起吃。
2、羊肉本身属于性温的食物，和红薯一起吃之后，很有可能会导致胃肠刺激症，从而产生腹痛、腹泻的现象。
3、羊肉中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质和多种微量元素。
4、红薯之中则主要以膳食纤维、胡萝卜素、维生素为主要特点，单独服用可以有效的促进身体的新陈代谢。
5、但是共同服用之后，有可能会导致蛋白质沉积，出现腹痛、腹泻。
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