时间：2024-06-20 14:54:01 浏览：25
1、用料：海带150克，白萝卜300克，鸡肉丝适量，大头菜半个，酒50毫升，盐、胡椒、酱油、醋各少许。
2、制法：将白萝卜去皮，切成片。将大头菜去皮，切成块状。将海带切成细片。将白萝卜、大头菜、海带放入锅内，加盐同煮汤，在汤中加少许醋，再加鸡肉丝、胡椒、酒、酱油即成。
土豆海带汤做好吃窍门
1、食材：土豆2个、海带(干)1片、葱花儿少许、食用油2勺、胡椒粉少许、生抽半勺、盐3克、辣椒油半勺、水适量、鸡精1克。
2、准备好干海带和土豆。
3、干海带用水泡发30分钟后煮熟备用。
4、土豆洗净去皮切成小块（或长条）海带切成片（或丝）备用。
5、锅里放油，油热后加入葱花炒香，炒香后放入土豆在炒一会。
6、加入少许胡椒粉，生抽。
7、加入热水，水开后放入海带继续煮。
8、煮到土豆变软，汤变浓稠加入盐，鸡精调味即可。
木耳和海带可以一起吃吗
1、木耳不能和海带一起吃，木耳不能和富含维生素k的食物一起吃。
2、木耳能减低血液黏稠度，能抑制血小板凝集，有减低人体血液凝块的作用，降血脂、抗动脉硬化，可防治脑血管病和冠心病，是天然的抗凝剂。维生素k具有凝血作用，对于血液凝集起着关键作用，所以二者不能一起吃。
哪些人不宜吃海带
一、海带介绍：
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，褐藻纲，海带科，孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20米。
二、海带的作用：
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的*用价值，含有丰富的碘等矿物质元素，海带含热量低，蛋白质含量中等，矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂，降血糖，调节免疫，抗凝血，抗肿瘤，排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
三、哪些人不宜吃海带：
患有甲亢的病人不要吃海带，因为海带中碘的含量丰富，会
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