时间：2024-06-25 21:48:01 浏览：37
1、延缓衰老:我们皮肤的衰老主要是由于自由基氧化所造成的，枸杞中含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，都是非常有效的抗氧化剂，再加上枸杞中含有的维生素e和硒元素在抗氧化方面的能力是非常强大的，胡萝卜素进入我们的体内以后转化成维生素a，能够预防我们皮肤的干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜和延缓衰老的作用。
2、保护肝脏:枸杞中所含有的甜菜碱成分，能够抑制脂肪在肝细胞内沉积，从而促进肝细胞新生和修复，从而能够起到预防脂肪肝的发生和缓解脂肪肝的目的，也能够保护我们的肝脏。枸杞中含有的胡萝卜素也可以转化成维生素a，从而也能够提高视力。
3、降三高:枸杞中含有的多糖能够提高我们身体胰岛素的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，从而起到降血糖的目的。枸杞多糖也能够降低血管中丙二醛等物质的释放，从而防止高血压的生成。枸杞还能够降低我们血液中甘油三酯和胆固醇的含量，从而起到降血脂的作用。
4、调节免疫力:枸杞含有的丰富枸杞多糖是一种水溶性的多糖，它具有一定的生理活性，能够增强我们身体的免疫力，从而预防疾病的发生，也能够预防肿瘤和基因突变。
枸杞泡水加什么功效好
1、枸杞和红枣、黑豆、黄芪一起煮水喝是最佳食用方法。
2、红枣补中益气、养血安神；黄芪益气固表、敛汗固脱；解表清热、补虚黑发；枸杞更是益处多多。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素e、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
花旗参红枣枸杞泡水喝的功效
1、花旗参枸杞子泡水喝，具有滋阴补肾，补气生津，添精益髓，润肺的功效。
2、平时还要多喝水，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少油腻，低脂肪，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃油炸煎烤类食品。
3、多参加户外活动，增强体质。还要保证充足的睡眠，早睡早起。
枸杞菊花泡酒功效
1、功效与作用：补肾益精，养肝明目，止泪。适用于视物模糊，头目昏暗，阳痿遗精，肾虚消渴，腰背疼痛，足膝酸软，肺燥咳嗽等症。
2、做法：准备材料：枸杞子125克，甘菊花10克，麦冬25克，曲糯米2000克。
3、制作方法：将上3味*，同煮烂，取汁和曲糯米，如常法酿酒。酒熟后压去糟，收贮备用。
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