时间：2024-07-31 07:00:01 浏览：90
1、用料 ：白糖90克、水390毫升、绿豆浆粉2袋、低筋面粉250克、木薯粉130克、酵母5克、玉米油15毫升、泡打粉5克。
2、温水，白糖，豆浆粉，低筋面粉，木薯粉，酵母，搅拌均匀。
3、搅拌好后过筛一次，获得细腻的浆。这一步不能省。
4、发酵一小时以上，加入泡打粉和油搅拌均匀。
5、装盘，震一下气泡。上锅蒸20到30分钟，看厚度而定。中途不要开盖。
6、蒸好迅速开盖，不要滴落热水。放凉切块即可。
绿豆可以和小米一起煮的吃吗
绿豆可以和小米一起煮的吃，不存在食物相克，绿豆和小米在一起煮有补血养胃、清热润肺功效。
小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。
吃了火龙果可以吃绿豆么
火龙果与绿豆一个是热性的，一个是凉性的，一起吃会伤脾胃，不宜同时吃；火龙果不宜与牛奶同食，糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食，女性在月经期间也不宜食用火龙果；绿豆具有清热解毒、抗菌抑菌的作用，可以抑制荨麻疹等疾病，脾胃虚弱的人不宜多吃，另外最好不与性热的食物同时吃。
绿豆能和香菇一起吃吗
绿豆和香菇互不相克。香菇的菇盖部分含有大量双链结构的核糖核酸，当其进入人体以后，就会产生具有抗癌作用的干扰素；香菇中含有胆碱、氧化酶、酪氨酸以及某些核酸物质，能够有效的起到降胆固醇、降血压、降血脂的作用，还可以预防动脉硬化、肝硬化等疾病。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、b族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
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