时间：2023-04-27 19:05:05 浏览：57
偶尔可吃馒头，以下是不建议食品。
1、巧克力类，巧克力中的可可碱会使动物输送至脑部的血流量减少，会造成心脏病和其他有致命威胁的问题。
2、蔬菜水果类，如葱，蒜，胡椒，辣椒，芥末，芥子，生姜等调味料，会影响嗅觉灵敏度。
3、谷类及薯类，如年糕，容易堵住咽喉或粘在喉管上引起窒息。
4、纯热能食物，甜味食品，点心，砂糖等甜食极容易导致肥胖，容易造成钙的吸收不足和龋齿病。
5、面包饼干，膨化面包，含盐分或糖分高的面包，建议不要喂食，避免盐分摄入过多或肥胖，过量的盐分，势必加重肾脏负担，影响健康，打破体液平衡，造成各种皮肤疾病。
晚上吃米饭好还是面食好吗
面食 ，因为面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。
小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。所以北方人体格、气魄亦较南方人为强。大致来说，胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。面食是否容易消化，还与它的加工有关。面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。老年人吃带馅的面食，有益健康。
晚餐常吃面食
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖，但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味，吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了，而多吃菜也不容易发胖。
总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量。
吃玉米饼会胖吗代替一切面食
吃玉米饼不会胖，原因为：
1、玉米饼中含有玉米油能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生；
2、玉米饼中含有的纤维素比大米、面粉高六至八倍，因而具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘，因此吃玉米饼不会胖；
因为玉米饼中缺乏面食中的元素，因此玉米饼和面食可以结合食用，但代替一切面食是不正确的。
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