时间：2023-05-02 15:55:15 浏览：53
理由如下：
1、猕猴桃含有大量的维生素c，维生素c可以增强免疫力、提高抵抗力。
2、红斑狼疮患者会有贫血的现象，维生素c有补血功效。
3、猕猴桃被称为水果之王，不止是维生素c含量高，其他的维生素含量也很高，红斑狼疮患者可以吃。
红斑狼疮患者饮食建议：
1、不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。
2、磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发sle的潜在作用，也尽量不要食用或少食用。
猕猴桃什么时候吃最好
猕猴桃又叫做奇异果，是我们日常生活中十分常见的一种水果，十分受人们的喜爱。它因猕猴十分的喜食而得此名，肉质鲜嫩又美味，不受人喜欢才怪呢？那么本期的健康饮食文化，为你解析。
猕猴桃什么时候吃最好
建议大家在饭后1、2个小时左右吃最好，因为空腹吃猕猴桃会伤害胃粘膜，饭后吃就刚刚好。而且在吃完烧烤之后是最适合吃猕猴桃的，因为烧烤的食物进入我们体内之后会产生硝化反应，对我们有害，猕猴桃含有抗氧化剂，可以抑制这种硝化反应，减少烧烤食物对人体的伤害，你现在知道什么时候吃猕猴桃最好了吧！
吃猕猴桃的好处
1、猕猴桃味甘酸而寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。对于有烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题的人，非常有帮助。
2、猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果，除了富含维生素c、a、e以及钾、镁、纤维素以外，还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力的来源”。
3、猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，是好吃有不会肥的食物，可以避免肥胖。
4、猕猴桃含有较多的膳食纤维，有润燥通便的功效，对缓解便秘有很好的作用。
喝完茶叶水后能吃猕猴桃吗
能吃，但最好避免在饮用热茶后食用。
在弥猴桃中含有丰富的维生素c和葡萄糖等营养素，可以为身体供应能量，提高身体的免疫力。但是在饮用热茶后食用猕猴桃的情况下，一热一冷容易导致腹痛或者腹泻的发生。
猕猴桃为什么要放软了才吃
坚硬状态的猕猴桃并不好吃，糖分很低、果实酸涩、还让人感觉刺口。因为其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。所以，猕猴桃一定要放熟才能食用。猕猴桃的成熟需要几天时间，很多性急的人往往等不及，如果希望它快点成熟，不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起。这样，苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体乙烯就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。催熟后，用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形但也不是很软，就是最佳的食用状态。
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