时间：2023-05-02 21:40:08 浏览：77
一般晚上吃东西都难消化，令食物堆积在体内而引起肥胖。但是番薯含有大量膳食纤维，又可以帮助排便。因此，晚上吃番薯应该是不会引起肥胖的。但不能吃多，吃太饱了，影响消化功能，一样会胖。
晚上喝过酒能吃钙片吗
晚上喝过酒不能吃钙片，因为酒精会和钙质发生化学反应，让钙不易吸收。钙是人体必不可少的元素，主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中，对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。
红枣晚上吃好还是早上吃好
红枣具有补中益气，养血安神的功效，因此红枣早晚吃皆可。
红枣的功效：
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效，红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状；
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗*膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力；
3、养血安神：用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效；
4、缓和*性：红枣常被用於*性剧烈的*方中，以减少烈性*的副作用，并保护正气。用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻*的毒性，保护脾胃不受伤害。
晚上就吃冬瓜可以减肥吗
对减肥有帮助。冬瓜： “欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是减肥时期一种比较好的食品。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，再加上冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖非常有帮助，还可以有助于体形健美。注意：晚上只喝冬瓜汤不是太可取，要注意营养，还是要吃饭且营养搭配为好。
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