时间：2023-05-06 08:00:05 浏览：94
1、柿子既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。柿子不但营养丰富，而且有较高的*用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良*，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的*材；
2、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏；
3、橘子晚熟的橘子到12月份上市。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病
怎么制作出好吃的水果酸来卖
制作好吃的水果酸方法如下：
一、材料：香蕉一根、红糖100克、米醋200克；
二、制作方法：
1、将一根大香蕉去皮后切成若干段放入耐热的瓶子里，
2、在耐热的瓶子内放入红糖，
3、倒入米醋，放入微波炉中强度加热30到40秒，让红糖融化，放凉即可食用。
为什么提出要多吃蔬菜水果和薯类
1、蔬菜含水分多，能量低，富含植物化学物质，是提供微量营养素，膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源，胡萝卜素、vb2、vc、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。
2、多数新鲜水果含水分85％-90％，是膳食中维生素(vc、胡萝卜素以及b族维生素)、矿物质(钾、镁、钙)和膳食纤维(纤维素、半纤维素和果胶)的重要来源。
3、富含蔬菜、水果和薯类的膳食对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。
哪些水果不能同时吃
不能同时吃的水果几乎没有，下面列举一些水果使用禁忌：
苹果禁忌：不宜食用过多；不宜与萝卜同食。梨禁忌：不宜食后饮开水，易致腹泻。桃禁忌：不应食用两仁的桃子。橘子禁忌：不宜和牛奶同时食用；不宜与萝卜同时食用；不宜与黄瓜同时食用。橙子禁忌：忌食用未成熟之品；久病者禁食。柠檬禁忌：不宜与牛奶同时食用；不宜与胡萝卜、黄瓜同时食用。葡萄禁忌：不宜与萝卜同时食用。西瓜禁忌：不宜切开冰冻久放后食用。杏禁忌：不宜与
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