时间：2023-05-08 09:57:02 浏览：52
黄豆磨成粉后的吃法如下:
炒熟的黄豆磨成粉可以直接用开水冲服。
好处:
1、黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育，亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用，是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。
2、黄豆内含有丰富的b族维生素和钙、磷、铁等无机盐，干黄豆内虽不含维生素c，但发芽后能产生维生素c，在蔬菜淡季，可补充食用。
3、生黄豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影响人体对黄豆内营养成分的吸收，所以食用黄豆及豆制食品，烧煮时间应长于一般
黄豆芽和什么一起做才好吃
黄豆芽炒肉好吃。
1、黄豆芽用清水漂一下，去掉豆皮;葱斜切段，姜切细丝备用，猪肉末剁碎备用。
2、炒锅放油下入花椒和大茴爆香，加入适量豆瓣酱，翻炒出香味出红油后，放入葱和姜，下入肉末翻炒。
3、肉末翻炒至变白，放入黄豆芽，一直炒到熟透入味为止。盐可以根据豆瓣酱的咸度决定是否再添加。
4、黄豆芽炒肉的营养：
猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。
黄豆芽具有具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩，具有降血压作用。
干黄豆怎么做好吃
1、准备食材，干黄豆提前泡发，葱姜蒜切碎，瘦肉切沫。
2、黄豆下锅煮至熟透。
3、肉沫里放少许盐，料酒，生抽，淀粉拌匀。
4、热锅热油，放入葱姜蒜和剁椒。
5、炒出香味后放入肉沫炒至变色。
6、放入黄豆，因为剁椒是咸的，所以再加一点盐就可以了，翻炒均匀既可出锅。
经验步骤：1准备食材，干黄豆提前泡发，葱姜蒜切碎，瘦肉切沫。
2黄豆下锅煮至熟透。
3肉沫里放少许盐，料酒，生抽，淀粉拌匀。
4热锅热油，放入葱姜蒜和剁椒。
5炒出香味后放入肉沫炒至变色。
6放入黄豆，因为剁椒是咸的，所以再加一点盐就可以了，翻炒均匀既可出锅。
黄豆和萝卜能一起吃吗
黄豆和萝卜能一起吃。黄豆，又称大豆，为豆科大豆属一年生草本植物，以东北大豆质量最优。黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95％，为理想的补益食疗之品。黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风靡世界的健康食品。
萝卜(学名:raphanussativusl.)十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，萝卜是世界古老的栽培作物之一。萝卜根作蔬菜食用;种子、鲜根、枯根、叶皆入*，种子消食化痰，鲜根止渴、助消化，枯根利二便，叶治初痢，并预防痢疾，种子榨油工业用及食用。
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