时间：2023-05-09 19:15:02 浏览：15
酸奶能和螃蟹一起吃，螃蟹的成分主要是蛋白质，酸奶的成分主要是乳酸杆菌。但是要注意，螃蟹和酸奶不能多吃，因为，螃蟹属于寒性食物，酸奶能促进肠胃蠕动，两者一起吃多了容易引起腹泻。
酸奶配什么食物一起吃
一、酸奶土豆泥：
1、食材：水煮蛋、土豆、酸奶、亚麻籽油或橄榄油；
2、做法：水煮鸡蛋黄碾碎备用，土豆去皮切块放入蒸笼隔水蒸20分钟，取出放置温热后用勺子碾压成泥，将土豆泥、酸奶、蛋黄和亚麻籽油等调料混合拌匀即可食用。
二、五色酸奶沙拉：
1、食材：生菜、紫甘蓝、黄瓜、樱桃、西红柿、水煮鸡蛋、酸奶；
2、做法：将生菜、紫甘蓝撕成片，黄瓜切成片，樱桃、西红柿、水煮蛋切成小块。将全部食材混合拌匀，再淋上一盒酸奶即可。
酸奶能木瓜一起吃吗
可做成木瓜酸奶粥：
1、准备酸奶200毫升，牛奶300毫升，木瓜200克，食盐适量，调和油适量；
2、找一个干净的容器，容器内倒入开水烫3到5分钟，然后把水倒干净；
3、容器内倒入酸奶和纯牛奶，搅匀；
4、然后酸奶机中，打开开关，煲6小时；
5、将木瓜洗净；
6、然后将木瓜去籽后切成小块；
7、酸奶中放入切好的木瓜，即可食用。
晚上吃苹果加酸奶会胖吗
苹果中含有丰富的果胶与植物纤维，两种物质都有促进肠胃蠕动的功能，有利于清理肠胃，然而要避免过量食用，一到两个即可，因为苹果中含有丰富的糖类，过量食用依然会导致发胖，酸奶中含有丰富的酵母菌，添加有双歧杆菌等益生菌，可调解人体肠道的正常菌群，具有排毒功能，但因含糖量偏高，食用不要超过一百五十毫升为最佳。
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