时间：2023-05-11 14:31:06 浏览：38
切好的水果放冰箱第二天还能吃。新鲜的水果，用符合卫生标准的方法切好后装盒，然后存放于摄氏5℃的冰箱中，6天后其维生素c、类胡萝卜素等才会出现明显的流失，多酚类则没有明显的流失。
多吃水果的功效：含有叶酸：在各种维生素中，叶酸与dna的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系 统的良好发育，预防孕妇贫血。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
减缓衰老：在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素c、a、e，叶酸和微量 元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。
减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
保养皮肤：人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少 ，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素e和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
泰国二月份有什么水果吃
1、莲雾：果实呈梨形或圆锥形，肉质，洋红色，发亮。莲雾适应性强，粗生易长，性喜温暖，怕寒冷，喜好湿润的肥沃土壤。
2、龙眼：果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体；种子茶褐色，光亮，全部被肉质的假种皮包裹。
3、芒果：核果大，肾形，压扁，长5至10厘米，宽3至5厘米，成熟时黄色，中果皮肉质，肥厚，鲜黄色，味甜，果核坚硬。
4、菠萝：果肉黄至深黄色，肉质脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味浓郁。单果重1200至1500克。果肉色黄，口感爽脆，纤维少，清甜可口。
5、百香果：浆果卵球形，无毛，熟时紫色，幼果绿色，成熟果紫色，单果重60至120克，果壳坚韧，果浆黄色。果皮革质坚韧，光滑，果肉间充满黄色果汁。
喝茶不能吃什么水果
日常生活中我们常常会吃一些水果以补充我们身体所需的水分和维生素，这是对身体有益处的。然而如果在不适当的时候误食了水果却可能给身体造成一些不必要的负担。
那么，本期饮茶文化看看喝茶不能吃什么水果。
还想了解》》日常常见的水果
一般情况下吃水果和喝茶不要同时，大多数水果是酸性的，容易和茶水中的茶碱发生反应，影响茶水的营养价值，同时也影响水果的营养价值,但是水果是凉性的，最好是不要空腹吃。平时吃水果时一定要洗净，在饭后半小时以后吃比较好，喝茶宜清淡，避免浓茶。
水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1~2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。
同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2~3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素c，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康。
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收。
鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
两个月的狗狗可以吃水果吗
第一点：一般来说两个月的狗狗是不建议饲喂水果的。因为两个月的狗狗肠道还是比较脆弱的，水果一般水分含量比较高，很容易引起狗狗拉肚子。第二点：如果想要饲喂狗狗吃水果，可以选择水分少的，喂一点点，给它尝一小口便可，不要饲喂过多。
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