黄瓜宜和什么一起吃

时间：2023-05-11 20:42:05 浏览：95

黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。

黄瓜宜和什么一起吃

延伸阅读

醋腌黄瓜常吃可以吗

可以适量吃，最好不要常吃。

黄瓜是低脂肪、低糖的减肥佳蔬。它有抑制糖类转化为脂肪的作用。

醋有减肥作用，可以促进体内脂肪分解，还可以加速糖类的新陈代谢，而醋腌黄瓜可以有很好的减肥功效。

醋腌黄瓜能够保存黄瓜里面大量的维生素，尤其是叶绿素和维生素c，能够起到美白的功效，使肌肤光滑细嫩。

需要注意，这道菜可能会引起胃酸增多，如果有胃病的人可能会出现胃肠不适。由于醋腌黄瓜属于腌制食品，含有大量的亚硝酸盐，也不宜多吃。

晚上吃黄瓜能减肥吗

晚上吃黄瓜能减肥。晚上通过吃黄瓜，可以达到减肥的目的。在晚饭少吃的前提下，通过吃黄瓜可以有效的减轻体重。黄瓜含有丰富的维生素和大量的水、纤维素，非常适合减肥者食用。因为含有很少的糖，几乎不含脂肪，在不影响胃肠道功能的前提下，可以使减肥成为可能。正确吃黄瓜，最好带着皮吃，在清洗干净后，黄瓜的皮会有很多的营养。在晚餐保证的情况下，吃黄瓜可以促进排便，影响健康，防止便秘，是不错的减肥食品。

黄花鱼和茄子黄瓜能一起吃吗

黄花鱼和茄子、黄瓜可以一起吃，因为三者的营养成分不会相互起作用而引起中毒或身体不适。

茄子不可与以下食物同食：

茄子和墨鱼：一起吃容易引起霍乱;茄子和螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃;茄子和河蟹：一起吃会中毒，可以用藕节治疗;茄子和乌鳢：同食有损肠胃。黄瓜不可与以下食物同食:

黄瓜和西红柿：西红柿中含大量维生素c，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素c分解酶，一起吃可使其中的维生素c遭到破坏;黄瓜和香椿：黄瓜中含有维生素c分解酶，会破坏到香椿中的维生素c，影响人体对维生素c的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食;黄瓜和菠菜：菠菜中的维生素c会被黄瓜中的分解酶破坏;黄瓜和山*：黄瓜中含维生素c分解酶，若山*同食，维生素c则被分解破坏;黄瓜和柑橘：柑橘中的维生素c会被黄瓜中的分解酶破坏。