时间：2023-05-16 09:24:03 浏览：69
二者一起吃没有毒。白果除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素c、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。含糖量达到百分之15到百分之20。有预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
二者同时吃是没有毒的。
白果怎么吃
白果的吃法有：白果炖鸡，白果蒸鸭，白果粽子，蜜汁白果，白果月饼，白果罐头，甚至可以将白果泡酒做成白果酒。另外，白果还可以做成各种各样的糕点。白果含有多种营养元素，除淀粉，蛋白质，脂肪，糖类之外，还含有维生素c，胡萝卜素。
白果就是银杏果，银杏在中国，日本，朝鲜，韩国，加拿大，新西兰，澳大利亚，美国，法国，俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很广，在我国银杏主要分布在温带和亚热带气候气候区内。
生吃白果有什么作用
白果，又名鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子，是银杏的种仁。白果主要分为*用白果和食用白果两种，*用白果略带涩味，食用白果口感清爽。白果果仁除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素c、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。
生吃白果作用：敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。
注意：银杏果具有一定的毒性，所以不要生吃，也不能大量食用。白果中毒，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。
白果和桂圆能不能一块煮着吃
能一块煮食。
原因如下：
1、桂圆的作用是益心脾，补气血，安神志。
2、白果的作用是敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便，消毒杀虫。
3、二者不是相克食物，可以一起熬煮食用，能滋补气血，养心安神，化痰止咳，平喘。
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