时间:2023-05-18 11:50:03 浏览:47
这两样食物对慢性病有很好的辅助效果,适当吃一些,对身体有好处。可以一起吃,但一次不要吃太多,容易造成膳食纤维摄入过多,引起胃胀等不良反应。
南瓜中含丰富的胡萝卜素,钾和钙,是补充维生素和矿物质的好食物,同时南瓜中含膳食纤维高,能缓解便秘,提高脂肪代谢,对降血脂降血糖有好处。同时番茄含胡萝卜素和维生素c高,对身体有好处,同时对前列腺也有好处。醋与南瓜相克同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。
西红柿鸡蛋和鱼、虾、螃蟹、藻类等食物同食“有毒”理由:西红柿中的维生素c会对鱼肉中铜元素的释放
南瓜和蘑菇能一起吃吗
南瓜和蘑菇能一起吃,对于一些降血压降血糖的人来说有着非常好的作用,而且还能促进身体的肠胃的分解。南瓜性温、味甘,有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效。可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。南瓜所含的甘露醇有通便作用,可减少肠内粪便的毒素对人体的危害,常食南瓜可预防结肠癌。
南瓜怎么吃
一、清炒南瓜丝
原料:嫩南瓜半个。
调料:葱、盐、白糖、鸡精。
做法:
南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮,用勺子刮去瓤;擦成细丝;锅烧热放油,入葱花煸出香味;入南瓜丝快速翻炒一分钟左右,放盐、一点白糖和鸡精调味出锅。二、香葱炒南瓜
原料:南瓜1只。
调料:香葱、蒜末、橄榄油、盐。
做法:
将南瓜去皮,切成片;油锅8成热后,将蒜末放入爆香;爆香后,将南瓜片放入,翻炒;在翻炒的同时,可以不时地往锅里加水,但不要太多;放入盐,炒匀;南瓜差不多软和绵了之后,就可以关;撒入香葱,即可出锅。三、南瓜土豆丝
原料:南瓜200克、土豆200克。
辅料:青红辣椒各1只。
调料:油、盐、鸡精、白糖各适量。
做法:
土豆、南瓜、青红椒分别切丝;热油锅,放进南瓜丝,爆炒至软身;加入土豆丝,翻炒均匀,加入2-3汤匙水,煮2-3分钟;加入盐调味加入青红椒丝,翻炒均匀,放少许鸡精或白糖提味。
南瓜能多吃吗
南瓜是温性食物,如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物,就很可能会使人出现上火等不适症状,而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重。而且南瓜还容易滋生湿气,长期吃南瓜容易是体内残留大量的湿气,这些湿气容易诱发各种疾病,对健康是非常不利的。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢