时间：2023-05-23 20:28:01 浏览：51
吃海鲜的时候，最怕就是吃到其他的东西，导致海鲜过敏，海鲜中毒等等。所以食用了海鲜之后，就应该看看什么是不能一起吃的，让我们一起到健康饮食文化了解了解，看看吃海鲜之后，什么水果是不能吃的。
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1、吃完海鲜后不要马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品
2、还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。
3、餐后吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等现象。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。
4、吃海鲜后不宜马上饮茶。吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶，最好间隔2小时以上。
吃什么水果能防止色素沉淀
1、西红柿，西红柿含丰富的维他命a、维他命d、维他命c等13种维他命，西红柿的抗氧化功效非常强，经常吃可以防止色素的沉淀；
2、柠檬，柠檬含有非常多的维生素c，能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成；
3、香蕉，香蕉含有多种微量元素和维生素，除了能褪黑色素还可以平稳血清素，能有效的防止黑色素的沉淀。
促进新陈代谢吃什么水果
如果想要减肥的话，就要促进新陈代谢，而人们寻找促进新陈代谢的方法有很多，其中就有通过食疗的方法，那么促进新陈代谢吃什么水果好呢？有哪些方法是有效的呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！
促进新陈代谢吃什么水果
葡萄
葡萄含有大量的多酚，具有很好的抗氧化功能，可以阻断游离基因增生，有效延缓衰老的来临，而且葡萄还有单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用，较多的维生素b3及丰富矿物质，可深层滋润皮肤细胞。
柠檬
柠檬中含有可以促进消化的酶和纤维素，对减脂是非常有帮助的，而且丰富的有机酸、柠檬酸，维生素b、c等，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，防止色素沉着效果显著。
木瓜
木瓜含有大量的胡萝卜素和丰富的维生素c，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，其中的木瓜蛋白酶，而这种酶能改善消化功能，是促进新陈代谢与燃烧脂肪的重要物质。
橄榄
橄榄由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶的精华可以帮助皮肤对抗污染，紫外线，其果实中含有一种很强的抗氧化成分，可以延缓衰老，并且将家里的食用油换成橄榄油，对减脂十分有帮助，适量的食用可以提高代谢，帮助燃脂。
香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度，有利于消除消肿，而且，香蕉的润肠效果很好，便秘的人吃吃香蕉可以促进排毒。
促进新陈代谢的方法
适量户外运动
适当的有氧运动可以提高身体的新陈代谢，而且效果显著，并且，适量增加阳光的照射，可以促进维生素d的分泌，帮助我们稳定情绪，改善失眠现象，也是激活新陈代谢的天然方法，所以，适量到户外运动运动，对身体会非常有益处。
多喝白开水
研究表现，每天喝8杯水的人会比每天只喝4杯水的人，消耗更多的热量，如果身体处于轻度脱水状态，新陈代谢的速度也会变慢，喝水不仅可以促进新陈代谢，还可以帮助排毒排便。
常吃些谷物
保持适量全谷类食品的摄入，可以有效维持血糖水平，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并能利于新陈代谢系统积极运作，进而令机体所需要的能量可以得到有效的支持。
中秋节适合吃哪些水果
水果是我们日常生活中必不可少的食物，水果中所含的物质正是人体所需的物质，那么中秋节适合吃哪些水果呢？这些水果又有什么好处呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！
中秋适合吃哪些水果
甘蔗
中秋节必吃的水果是甘蔗，甘蔗一节节，很是粗壮，据老人们说，中秋那日吃甘蔗，一年到头骨骼都很结实，身体健壮，胳膊不会骨折。甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。
栗子
秋天是板栗的季节，甜甜糯糯的板栗，每每让人吃得欲罢不能。板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。
苹果
苹果，意即平平安安，吃苹果，保平安。苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。苹果可以养肝气，对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益。
石榴
中秋正是石榴成熟时。石榴因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂，团圆和吉祥。因此是中秋过节必备水果之一。
葡萄
传说月圆的晚上坐在葡萄树底下可以听见牛郎织女在说话。如今的高楼大厦让葡萄架成为奢侈品，不过水灵灵，甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。
柿子
红艳艳的柿子因其水分充足，是秋天对抗干燥的美食之一。不过柿子好吃，可不能空腹吃，更不能与螃蟹、虾子等高蛋白食物同食。
葡萄
传说月圆的晚上坐在葡萄树底下可以听见牛郎织女在说话。如今的高楼大厦让葡萄架成为奢侈品，不过水灵灵，甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。
柚子
柚子是中秋节的必备品之一，因为“柚”与“佑”谐音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼，再吃点甜酸的柚子，开胃又解油腻。
鲜枣
中秋吃水果，当然得说脆嫩甜美的鲜枣了。鲜枣含有丰富的维生素c，还有抗氧化的类黄酮，是绝佳的秋季养颜水果。鲜枣甘脆爽口，风味独特，营养特别丰富，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。
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