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吃什么菜养胃啊

时间:2023-06-11 11:12:03 浏览:34

有如下几种养胃菜的做法:

1、胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化,每天吃2到3个番茄,可满足一天维生素c的需要。

3、芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素a,b1,b2,c适合维生素缺乏者经常食用。

4、豌豆具有益气和中,利湿解毒,生津止渴,有治疗腹胀,呃逆呕吐等作用。

5、白菜能够养胃和中,利水除烦。

6、香菇具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用。

吃什么菜养胃啊

延伸阅读

春天吃什么养胃

寒冷的冬天已经离去了,温暖万物复苏的春天来临了。春天是一个十分适合养生的季节,特别是对于肠胃不怎么好的人来说,这时候吃些养胃的食物是十分有利的。那么本期的春季饮食,为你解析。

1、汤水

养胃可以喝汤汤水水,汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。

2、主食

最能够养胃的就是面条,面条比较软,容易吸收,对胃比较好,大米中含有过多的酸,因此不能过多的吃大米。如果熬粥的话,可以放一点小苏打进去,粥比较容易熟烂,对胃比较好,此外就是饼干,对胃液好。

3、牛奶

牛奶不仅仅含有很多的营养,还拥有食疗的效果,通常认为牛奶能够医治阴虚胃痛、津亏便秘,近代以来一直用于医治吸收性溃疡病以及习惯性便秘。医治胃病,牛奶不可少。

4、粥类

粥类通常来说比较容易吸收,对于胃不好的人来说拥有很不错的保健作用,尤其是八宝粥更是营养丰富,早餐时喝一碗粥,是特别不错的选择,早餐时可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种煎服的粥类。

5、苹果

苹果能健脾补气,对胃口也比较好,并且能够生津润燥,能够调整肠胃能力,预防便秘,适用于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等。

6、包心菜

包心菜中含有大量维生素c,拥有止痛以及促使溃疡愈合的作用,含有的维生素u拥有护理胃黏膜的作用,对于胃火以及胃溃疡拥有很不错的预防与医治效果。

7、南瓜

南瓜能够补中益气,消炎止痛,南瓜含有大量的果胶,可以吸附细菌以及有害产物,包含重金属以及铅等,因此南瓜拥有排毒的作用,果胶还拥有护理胃黏膜的作用,能够预防溃疡的出现,经常用南瓜熬粥能够养胃。

吃什么粥养胃

1、糯米扁豆粥,适合夏天服用,具有健脾、养胃、消暑、止泻之功能,对于脾胃虚弱的老人和小儿比较理想。

2、南瓜小米粥,其中小米暖胃安神,补虚益肾,治反胃热极。南瓜所含成分比较多,能够促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3、红枣莲子粥,具有益气、健脾、补虚健肾的功效,适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体力乏力、大便溏泄症状的患者服用。

4、山*莲子粥,具有温胃健脾的功效,对脾阳不足的小孩儿效果最好。

猕猴桃吃了养胃

1、猕猴桃的食用功效要根据自身需要而定,一些人食用可以起到养胃作用;

2、猕猴桃的质地柔软,口感酸甜;

3、味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合;

4、猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪;

5、一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素需求量的两倍多,被誉为水果之王;

6、猕猴桃含有良好的可溶性膳食纤维,具有出众抗氧化性能的植物性化学物质;

7、与甜橙和柠檬相比,猕猴桃所含的维生素成分是前两种水果的2倍。

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