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咳嗽有痰吃什么水果好

时间:2023-06-11 14:42:05 浏览:93

感冒生病的一个症状就是咳嗽,而当咳嗽的时候,人们会寻找一些水果缓解咳嗽的症状,那么咳嗽有痰吃什么水果好呢?有哪些功效呢?接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧!

咳嗽有痰吃什么水果好

葡萄

具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。

橙子

橙子中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。

梨子

梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解毒。

梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

柿子

有润肺止咳,清热生津,化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽,虚热肺痿,咳嗽痰多,虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴,口干唇烂,心中烦热等症。

石榴

有生津液,止烦渴作用。凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒,润肺止咳。

柑桔

有生津止咳,润肺化痰,醒酒,利尿等功效,适用于身体虚弱,热病后津液不足口渴,伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

咳嗽有痰吃什么水果好

延伸阅读

芭乐是什么水果好吃么

芭乐是番石榴,俗称芭乐或拔子。

芭乐果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形,果皮普通为绿色、红色、黄色,果肉有白色、红色、黄色等。

芭乐是养颜美容的最佳水果,营养价值高,维他命丰富,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果。芭乐可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命a、维生素b、维生素c,钙、磷、铁。

保护心脏吃什么水果好

我们生命之源是心脏,而对心脏我们应该特别的保护,而人们更多会寻找食补的方法来保护心脏,那么保护心脏吃什么水果好呢?哪些水果有护心的作用呢?接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧!

保护心脏吃什么水果好(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请尽快就医)

苹果——富含纤维物质

因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。在西方,许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。

杏——降血压、降胆固醇

未熟果实中含类黄酮较多,类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。杏仁还含有丰富的维生素c和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。杏仁富含的钾元素可以有效调节人体血压。

黑莓——富含纤维物质

同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助。

蓝莓——帮助血管扩张

蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

甜瓜——富含铁、钾

现代医学研究,甜瓜瓤肉含丰富的蛋白质、大量的糖分及钙、磷、铁、钾等矿物质和柠檬酸,胡萝卜素、维生素b1、维生素c,膳食纤维等,并且水分充沛,是夏令补充营养和水分的佳品。

香蕉——富含钾元素

常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。富含钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

甜瓜——富含铁、钾

现代医学研究,甜瓜瓤肉含丰富的蛋白质、大量的糖分及钙、磷、铁、钾等矿物质和柠檬酸,胡萝卜素、维生素b1、维生素c,膳食纤维等,并且水分充沛,是夏令补充营养和水分的佳品。

樱桃——富含铁、蛋白质

樱桃可以说是最好的护心食品,因为樱桃的功效有很多。

樱桃可以促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。能帮助人保护心脏健康。

越橘——富含维生素

越橘果实含有丰富营养,包括花色苷、果胶、单宁、熊果苷、维生素c和b族维生素等多种成分,其中生物活性成 分主要是花苷。其中视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质,可加强适应对黑暗弱光的敏感度,止泻痢。主痢疾,肠炎。

葡萄柚——抗氧自由基

只要能降低低密度脂蛋白水平、提高高密度脂蛋白水平和强化对抗氧自由基的作用,就可以延缓动脉血管粥样硬化这一病理过程。医学临床研究结果表明,男性受试者每人每天食用60毫克番茄红素并维持3个月,就可使其血浆中“坏”胆固醇含量下降14%,科学家据此认为番茄红素是一种可降胆固醇的物质。葡萄柚含有丰富的番茄红素,番茄红素具有非常强的抗氧化作用,可以清除自由基。

请问哪些水果的皮不能吃

1、柿子,柿子未成熟时,鞣酸主要存在于柿肉中,而成熟后鞣酸则集中于柿皮中,鞣酸进入人体后在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物--柿石,引起多种疾病;

2、红薯,红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适,呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒,中毒轻者,出现恶心、呕吐、腹泻,重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡;

3、荸荠,荸荠常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质,另外,荸荠皮中还含有寄生虫,如果吃下未洗净的荸荠皮,会导致疾病。

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