时间：2023-06-14 18:54:02 浏览：46
需要削皮，削完皮后果肉可直接食用。分离果核时，可在芒果中间部分切一刀，两手拿着芒果两端旋转，可将果核去掉。
芒果是杧果的通俗名，原产于印度，属于热带水果之一。
吃芒果的好处有：
1、食用芒果可清肠胃，有止吐作用。
2、芒果中有大量的维生素a，对身体有好处。
3、芒果中的维生素，可起到滋润皮肤的作用。
4、芒果中含有大量的纤维素，对通便有好处。
鸡蛋可以和芒果一起吃吗
鸡蛋和芒果是可以一起吃的，不仅是因为鸡蛋和芒果没有食性上的相克，也因为芒果和鸡蛋同食会有很多利于人体健康的好处。如：一、保肝护脏。鸡蛋中的蛋白质含量丰富，且容易被人体消化吸收，可促进肝细胞再生，对肝脏组织损伤有修复作用，与芒果搭配食用能修复肝脏损失。二、美容护肤。芒果中的维生素c含量丰富，具有一定的抗氧化性，能淡化皮肤中的黑色素，而鸡蛋中的蛋白质含量丰富，具有滋润面部皮肤的作用，两者搭配食用能够起到润肤防干、祛斑美白的功效。三、预防夜盲症。芒果中的β-胡萝卜素含量丰富，食用后有益于保护视力，对于缺乏维生素a的人来说易得夜盲症，因此多食芒果可预防夜盲症，与鸡蛋搭配食用效果更好。四、防治便秘。芒果中含有大量的膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进排便，进而改善便秘的情况。
甘蔗和芒果能一起吃吗
甘蔗和芒果能一起吃的。芒果主要是湿热的东西，孕妇最好少吃！因为大部分孕妇都是热体质！冬季是吃甘蔗的最佳时节，但甘蔗虽好，也存在很多的搭配禁忌，在食用时也需注意一下，避免吃错了，引起身体不适。
甘蔗是水果中铁含量最好的一种，这是甘蔗能补血活血的主要原因，含铁高的食物都需要充足的胃酸来促进吸收。
吃了芒果可以吃虾吗
吃完芒果后不能吃虾，如果同食的话，容易过敏，所以吃完芒果后不能吃虾。芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作*用，能解毒消滞、降压。
而虾属于海鲜类，中医认为 芒果与海鲜不能同吃。芒果或海鲜两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物。
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