时间：2023-06-17 07:48:03 浏览：32
红糖吃多了容易导致血糖升高，甚至引起糖尿病还容易引起肥胖，因为红糖的热量是比较高的。吃糖多了也容易刺激胃酸分泌，引起胃酸过多，食道反流等等症状，为了身体健康就不要过多的吃红糖，要根据自己的体质吃东西的。
晚上能吃红糖水吗
晚上是不可以喝红糖水的，虽然红糖水本身很好，具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，每天喝适量的红糖水对身体是有好处的。但是晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担。而且晚上睡前喝糖水，由于没有做运动，多余的糖容易转化成脂肪，导致肥胖，长期过量摄入容易引起糖尿病。
红糖大枣粥怎么做好吃
原料：红枣40克，大米25克，糯米25克；
辅料：红糖5克；
步骤如下：
1、红枣洗净用冷水泡好；
2、大米和糯米淘净用冷水泡上2小时以上，把红枣和米放到锅里，放比米多4至5倍的水，熬30分钟；
3、30分钟之后，加入适量的红糖熬3分钟左右即可。
姜红糖和红豆能一起吃吗
姜红糖和红豆可以一起吃，所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。
红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素b12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长，血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。
红糖活血散寒、补血益气。中医处方中，红糖是最好的*引子，60克红糖，6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。
姜红糖和红豆的营养成分并不冲突，并且，用红豆、红枣、花生、红糖四种食物煮成的粥，叫四红粥，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。
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