时间：2023-11-28 12:54:01 浏览：28
1、吃猪蹄是可以下奶的。做猪蹄的做法是可以把猪蹄切成小块，然后用开水把血水先煮掉，然后煮个五六分钟左右。然后再把猪蹄放到开水里，慢火炖炖的时候可以放上姜和盐。半个小时左右炖的猪蹄的精华一般都炖到汤里面了，然后再喝的话就会超级下奶。
2、平时的时候也要注意不要吃一些回奶的食物，多注意饮食上也要清淡一些，不要吃太过辛辣油腻的。产妇在坐月子期间的时候也要注意自己的情绪，不要经常生气，否则会导致出现奶水变少的情况。
猪蹄如何做可以催奶
1、原料：猪蹄两个（剁成小块）、花生（或黄豆）小半碗（提前泡一下）、姜5片、盐少许。
2、锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下，断生后捞出。
3、砂锅中到入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时，加入花生（黄豆）再小火炖1.5小时即可，出锅前撒少许盐调味。
下奶猪蹄汤的做法
1、将猪蹄洗净，拔掉上面的杂毛。处理干净。
2、放入锅中用大火煮，同时捞掉浮在上面的浮沫。这样可以去掉猪蹄的腥臭味，煮一会猪蹄就焯好了，捞出来。
3、煮沸后将猪蹄捞出放入冷水中，并将猪蹄冲洗干净。
4、把洗净的猪蹄放入冷水中煮沸，加入葱段和姜片，之后换中火炖1个半小时。
5、把适量的黄豆用清水泡发。
6、在炖猪蹄期间，加入黄豆，或者自己喜欢的蔬菜，炖好后加盐即可。
7、即刻享受美味吧。
猪蹄炖黄豆汤下奶
1、原料：猪蹄，黄豆。
2、调料：盐适量，黄酒，姜，葱花。
3、黄豆提前浸泡1小时，备用；姜洗净切片；大葱切段。
4、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫；
5、倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮；至半酥时，加精盐，再煮1小时。
6、出锅时撒上葱花即可。
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