时间：2024-01-03 21:30:01 浏览：22
生姜红枣饮 鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养高，而且效果不错。
人参蜜茶 人参10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
活力补气茶 人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍*花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
甘麦大枣茶 甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。
党参葛枣补血茶 党参15克，葛根粉15克，大枣15枚。将党参，大枣洗净，大枣去核，与党参切片后，晒干或烘干，共研为细粉，调入葛根粉，充分混合均匀，一分为二。用途：益气养血、健脾平肝、气血两虚、血虚、面色萎黄、心失所养 脾虚泄泻。
当归补血茶 当归10克，熟地10克，大枣30克。将上*共置入锅内加水煎煮，取汁。每日1剂，不拘时代茶饮用。养血补血。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱，面色萎黄等症。
玫瑰姜枣茶做法：将干红枣洗净，去核，用剪刀剪出几道豁口;生姜洗净，切成薄片或丝;准备两大勺玫瑰酱，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壶或杯子里，冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用，可重复冲泡饮用一天。
当归怎么吃补血补气
1、当归煮蛋。配料：当归、鸡蛋、红枣。做法：先将鸡蛋煮熟后，除去外壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，再加当归、红枣和水一起煎煮。功效：补气补血，适合身体虚弱、月经不调的女性。
2、当归黄芪补血汤。食材：当归15g，黄芪10g，很早15g，鹌鹑蛋4颗。做法：红枣切开去核，当归、黄芪泡发，鹌鹑蛋放在锅中煮熟。鹌鹑蛋冷却之后去壳，把除蛋之外的所有材料一起放在锅中，加适量水，大火烧开，转小火煮10分钟之后加入鹌鹑蛋，继续煮10分钟，熄火焖10分钟。即可食用。功效：补血补气，利尿排毒，排脓敛疮等。
3、当归生姜羊肉汤。配料：当归30克，生姜30克，羊肉500克。做法：直接将材料洗净切好后，放入砂锅内，大火煮沸后，小火炖一个半小时至羊肉熟烂即可。功效：补气养血温中，调经止痛。适用于血虚有寒，腹部冷痛，妇女产后虚寒腹痛或虚寒性痛经等病。
4、当归炖鸡肉汤。取桂圆肉20克，当归15克，鸡肉500克。先将鸡肉炖至半熟，再放入桂圆肉、当归，与鸡肉一起炖熟后服用。功效：能很好地滋养心血，对贫血和失眠人群，调节作用明显。
当归补血汤
乌鸡洗干净，看身上还有没有留有小毛，有的话去掉。
红枣洗干净去核。
当归洗干净浸泡2分钟再清洗。
乌鸡红枣当归加到适量水的锅中，煮大概1.5小时。
一个半小时之后捞到碗里就可以喝了。
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