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排骨怎么烧炖好吃又营养

时间:2023-05-22 13:18:01 浏览:10

主料:排骨、白菜。

配料:姜片、枸杞、葱、盐、鸡精。

1、烧适量开水,将排骨冲洗一遍。

2、将排骨切块,放入锅中,加适量水,姜片,炖两个小时。

3、炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味。

4、起锅前两分钟加入白菜即成。排骨炖白菜,不仅营养丰富,所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高。在秋冬多喝排骨汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循环,有美容养颜的功效。

排骨怎么烧炖好吃又营养

延伸阅读

排骨蒸什么好吃

1、芋香排骨:将猪仔排焯水3分钟,捞出控水,砍成3—4厘米长的段;香芋改刀成同排骨一般长的条,下入八成热油锅中,炸至金黄色。另取扣碗将排骨和香芋摆好,加盐、味精、姜米、豆豉、干椒粉上笼蒸40分钟,取出扣在盘中,加兰花、香菜点缀即可。

2、小米蒸排骨:小米清洗干净,浸泡20分钟上下;猪排在开水中焯一下,除腥和鲜血;焯过水时的猪排放到碗中,放适当的6月香郫县豆瓣酱、生姜沫、米酒、适当的盐,搅拌,浸泡近1钟头;取一个圆碗,把浸泡好的猪排沿瓷碗排好,把浸泡好的小米倒进放有猪排的碗中,浸泡过的液體倒进配有猪排和小米的圆碗中,上炒锅火灾烧开,转文火三十分钟,熄火,焖三十分钟就可以。

3、鲜蒸排骨:猪排骨切一小块绰水煮3分鐘,水沸腾的情况下弄点米酒。捞起来清洗,用姜片丝和除芡粉外全部调味品,腌制1钟头;毛笋平菇切成片,香肠切条,铺在盘底碗底;将猪排骨堆放在上面,腌制猪排骨的汁液浇上,上锅蒸30分钟;蒸熟的猪排骨滤除料汁,放点味精,搅拌均匀,用水淀粉勾芡,浇在猪排骨上就可以。

牛肋排骨肉怎么做最好吃

1、主料:牛排骨一斤、胡萝卜半根、甜辣椒一个。

2、辅料:食盐少许、鸡精少许、料酒少许、花椒少许、大料少许、葱白少许、姜片少许。

3、把胡萝卜切片,把甜椒切开,葱、姜切好。

4、先把牛排骨灶一下血水,然后放入高压锅中,加水没过牛排,倒入少许盐、料酒,把大料,花椒,葱,姜一起放进去,用高压锅炖30分钟左右。

5、锅中放入少许油,把炖好的牛排放入锅中翻炒,先把胡萝卜放进去,然后加甜椒,翻炒期间放入少许味极鲜和鸡精,不断点水翻炒,水就用高压锅炖的汤即可。

6、翻炒8分钟左右即可出锅啦。

排骨汤下面条好吃么

1、先将排骨拿来煮汤,依据口感煮熟排骨或个人喜欢的熟度。

2、期间加点大蒜和生姜,去除腥味。

2、加个荷包蛋。

4、煮得差不多后,再上点盐、少许的胡椒粉和少许的鸡精。

5、依据个人口味可适当的加一些葱花和香菜。

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