时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：99
便秘是很多宝宝都会出现的问题，一般都可通过饮食来调理，一些食物不仅可以让宝宝补充身体所需营养，同时还有缓解便秘的功效哦，那么幼儿便秘吃什么好？今天小编就来向大家推荐几款幼儿便秘食疗方，帮助宝宝远离便秘困扰。
幼儿便秘食疗
1、香蕉苹果泥
做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
功效：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。
小贴士：宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
2、柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。
功效：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
3、果仁橘皮粥
材料：甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，桔皮10克，粳米50克，砂糖适量
做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。
功效：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。
4、猪肺粥
材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。
做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。
功效：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
5、红薯粥
材料：新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量，白砂糖30克
做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。
功效：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。
6、酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
功效：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
7、银耳橙汁
材料：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升
做法：将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。
功效：中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。
8、菠菜稀粥
材料：菠菜10克，粳米50～100克
做法：将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。
功效：菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。
温馨提示：专家提醒，对于小儿便秘的治疗，主要是让宝宝多吃一些具有清热解毒等功效的食物。在平时父母对于宝宝的饮食要特别关注，让宝宝能够吃得更加健康。
【一】怀孕吃牛肉会导致宝宝说话迟-备孕食谱
怎么可能呢。怀孕吃牛肉有益于身体健康。 孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约。
第1个原因就是宝宝发育的并不是很好，很有可能营养不良，所以才会造成这样的现象，第2个原因很有可能就是宝宝的这个成长的过程中那么存在着一些嗯教育上的误导，所以就导致孩子说话很晚。
跟吃牛肉没有关系，孩子叫一方面考虑是神经系统发育不完善，多注意安抚；另外从描述看有先天性喉喘鸣可能，喉喘鸣是由于喉头的软骨发育尚未完全引起的，急性发作的主要原因是喉头的水肿，需要及时地进行治疗，此病随着年龄的增长情况会慢。
不会埃小编怀孕的时候就吃了，宝宝很健康的。小编从没听说过不让吃牛肉的说法。牛肉这么有营养怎么会不让吃呢。 查看原帖>>
孕妇在怀孕期间吃牛肉会影响孩子以后说话吗？求大...
没听说过，，小编哺乳期时也吃牛肉了，现在宝宝一岁半了，和正常宝宝一样啊，小孩该说话的时候自然就会说话，不要着急。
没听说过，不可能，没有科学依据。小编怀孕就没少吃牛肉 希望采纳
不会的，牛肉补铁
牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃,好像未完没有说孕妇不能吃的
没有这种说法。
宝宝不会说话前可以吃牛肉吗
宝宝吃牛肉不会推迟说话，必要听信谣言。
牛肉、狗肉营养味道都不错。家长之所以不让孩子吃。可能有以下原因：1、家长本身不喜吃。2、由于民族、风俗等其它原因不宜吃。3、家长是动物或生态保护主义者，为了增强孩子保护动物的意识，保护人类的生态平衡?。 4、从食品安全方面考虑。
啊不会吧，小编在小编家宝宝不会说话的时候给宝宝吃牛肉了，会有什么后果呢。
宝宝吃牛肉和说话的早晚有什么关系呢？这种说法没有什么科学道理的，亲不用担心的，不会用影响宝宝学说话的，小编的宝宝也吃过牛肉的，她说话很早的。
【二】四个月婴儿营养膳食怎么办-4个月宝宝辅食
大部分四个月的婴儿还没开始长牙齿，但是喜欢吞咽食物，因此流质食物非常适合他们。刚开始添加辅食的时候，应该先让宝宝逐渐熟悉各种食物的味道，尽快让其适应流质食物，并向半流质食物过渡。但是母乳喂养的宝宝，如果母亲奶水充足，此阶段仍要继续纯母乳喂养。
婴儿喂养注意事项
在制定喂养计划的时候，要特别注意婴儿营养与膳食的搭配，这是不能疏忽的，因为一个小细节就足以影响他们的健康。虽然现在可以适量给婴儿加一些流质的辅食，可是母乳和奶制品仍然是宝宝的主要食品，每天摄入量以600-800毫升为宜，另外，给婴儿吃的辅食不要加盐，酱油，香油，白糖等调味料。
在喂食的时候，前两天以1〜2勺开始喂，若宝宝消化，吸收很好，就可以再慢慢增加一些。每添加一种新的事物，要在一种食物食用3〜5天，宝宝没有出现任何异常后进行。
婴儿喂养食谱推荐
如果对于婴儿营养与膳食不太了解，可以试试以下推荐的食谱，非常健康美味，相信小婴儿会喜欢的。
一，纯味米汤
材料：大米三小匙
做法：
1，将大米用清水洗净，浸泡2小时。
2，然后往锅里放入大米，加入适量水，小火煮至粥成，备用
3，将大米粥过滤，留取米汤，等到米汤微温时给宝宝喂食即可
大米粥中的米汤性味甘平，具有养阴，益气，润燥的作用。做此米汤时，应将米粒煮至开花，这样，对宝宝来说最有营养。
二，蛋黄泥
材料：鸡蛋一个
做法：
1，将鸡蛋洗干净，放锅中煮熟。
2，将鸡蛋剥去蛋壳，除去蛋白，取蛋黄。加入少许白开水，用小匙搅烂即可。
3，也可以将蛋黄泥用牛奶或米汤等食物调成煳状食用。
在制作蛋黄泥的时候，要选择鲜鸡蛋作为原料，煮时以凉水下锅，煮好后立刻浸入凉水中，这样容易剥蛋壳。
三，鲜菜汁
材料：小白菜或菠菜1片
做法：
1，锅里加2碗水煮沸。
2，将小白菜或菠菜清洗后放入，盖上锅盖闷煮3分钟熄火。
3，打开锅盖，将菜挑出，只留汁水，待温后即可喂食。
四，香蕉泥
材料：香蕉10克，柠檬汁少许
做法：
1，将香蕉洗干净，剥去白丝去，切成小块。
2，再将香蕉块放入搅拌机中，淋入几滴柠檬汁，搅成香蕉泥即可。
看完以上的介绍，大家都知道四个月婴儿营养与膳食怎么办了吧？除了方法，还少不了耐心和细心，加油吧！
【三】八个月宝宝补铁食谱大全-8个月宝宝辅食
当宝宝进入八个月大时，已经长有牙牙了哦。八个月宝宝吃什么食物比较营养呢?其实关于八个月宝宝食谱有很多的。当然了，营养健康讲究的是要荤素搭配，只吃肉食或者只吃素食，都是不健康的。
适合8个月宝宝的辅食有：菜泥，面条，肉泥，果泥等等，总之只要是柔嫩易消化的食物，一般都适合此阶段宝宝食用的。如果是母乳喂养的宝宝，也可以适当的给宝宝添加牛奶，因为距离断奶的时间不远了，早点准备也不是什么坏事。接下来，我们来学习这些宝宝食谱的制作方法了。
鱼泥豆腐：既补钙又营养美味
食物原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量
制作方法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。
食谱类别： 8个月宝宝食谱
妈妈营养经：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
团圆果：清新味道，团团圆圆
食物原料：红薯、苹果各50克，白糖少许。
制作方法：将红薯洗净、去皮，切碎;苹果洗净，去皮、核，切碎。锅内加入适量水煮沸，放入红薯和苹果煮软，捞出加入白糖拌匀即可
食谱类别：8个月宝宝食谱
妈妈营养经：红薯含有丰富的营养素，还是一种生理碱性食品能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体酸碱平衡，对维持宝宝身体健康十分有益。
胡萝卜豆腐泥：质脆口感，靓丽又补钙
食物原料：胡萝卜l根，嫩豆腐50克、鸡蛋1个。
制作方法：胡萝卜洗净去皮，放锅内煮熟后切成特别小的丁另取一锅，倒入水和胡萝卜丁。再将嫩豆腐边捣碎边加进去，一起煮。煮5分钟左右，汤汁变少时，将鸡蛋打散加入锅里煮熟，即可。
食谱类别：八个月宝宝食谱
妈妈营养经：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
水豌豆糊：做宝宝容易接受的豆类辅食
食物原料：豌豆10个，肉汤2大勺。
制作方法：将豌豆洗净，放入沸水中炖煮熟烂。取出炖烂的豌豆捣碎，过滤后与肉汤一起搅匀。
食谱类别： 8个月宝宝食谱
妈妈营养经：豌豆富含蛋白质、维生素b1、维生素b6和胆碱、叶酸等，味道比大豆好，宝宝大多不会排斥，另外碗豆对腹泻和红便有显著疗效。
原味虾泥：原滋原味营养棒
食物原料：大虾5只，植物油少许
制作方法：
将虾去头去皮，再去掉虾背虾肚上的两条虾肠，然后用刀背打成泥。放少量水，淋上植物油，上锅蒸10分钟
食谱类别：8个月宝宝食谱
妈妈营养经：从宝宝6-7个月开始，可以试着少量给宝宝吃虾，如果没有过敏反应的话，8个月以上的宝宝就可以吃虾了。
鸡肉木耳粥：清新易消化
食物原料：鸡腿肉150克，木耳50克，白粥1小碗
制作方法：鸡腿肉洗净，剔去鸡皮。将洗净的鸡腿肉剁成末。木耳用清水泡发，洗净切小丁。锅内白粥煮开后，加入鸡肉。再放入木耳丁，中火煮熟，装入小碗中就可以开饭了
食谱类别：8个月宝宝食谱
妈妈营养经：感冒发热的婴儿不能吃鸡肉，因为感冒时常伴有发烧、头痛，乏力、消化能力减弱等症状，应以吃清淡、易消化的食物为最好。
菠菜粥：春季的一抹绿色倩影
食物原料：菠菜100克，粳米30克。
制作方法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。
食谱类别：8个月宝宝食谱
妈妈营养经：功效：和中通便。袋鼠妈妈提示：适用于消化不良、大便不通的宝贝。
姜枣小米粥：宝宝消化不良的首选靓粥
食物原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。
制作方法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。
食谱类别： 8个月宝宝食谱
功效：调和脾胃、解表中和。
小提示：脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。
番茄西瓜汁：清热生津，健康更活力
材料：西瓜果肉200克，番茄1个
制作方法：去籽的西瓜果肉200克，用开水烫后去皮的新鲜番茄1个，把以上食物在榨汁机中加工后弃渣，得原汁约150毫升，视需要加糖后直接作为饮料饮用，酸甜适口。
食谱类别：8个月宝宝食谱
妈妈营养经：西瓜皮又称为西瓜翠衣，性味甘寒，能解暑清热，止烦渴，化湿利尿，在气候干燥季节中，对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
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