时间：2023-07-03 16:00:06 浏览：55
这两个食物是可以一起吃的。但是一定不要吃的太多，否则对身体健康不利，特别是桂圆。
指导意见：一天最好不要吃太多的桂圆，不超过7-8个，板栗也不能吃太多的，很容易加重脾胃的负担，引起消化不良的表现的，两个可以一起吃，不会有什么影响的。
带皮的板栗怎么做才好吃
举例板栗红烧肉做法：
配料：生姜、蒜、辣椒、八角、五花肉、板栗。
步骤：
第一步：炒锅下油，放入生姜、蒜、辣椒、八角、板栗煸香；
第二步：放肉下锅翻炒几下；
第三步：加料酒继续翻炒；
第四步：加老抽、盐炒匀，再加水，用小火焖；
第五步：肉差不多焖烂时，放入板栗继续焖；
第六步：焖熟后再用大火收汁，加鸡精和糖即可出锅。
晚上吃板栗好吗
晚上少食为好。
板栗能健脾益气、消除湿热，对补肾有很大的效用，可治腰腿无力，含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素b1、脂肪酶等成分，适量的食用不会发胖，最好是在两餐间当干果食用，但也不宜食用太多。板栗一次不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃。
板栗跟龙眼可以吃吗
板栗跟龙眼可以一起吃。但是一天之内不要吃太多的龙眼，不超过7到8个，板栗也不能吃太多的，容易加重脾胃的负担，引起消化不良。
板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。
龙眼原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。
经济用途以作果品为主，因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入*；种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒；木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
