打完豆浆的豆渣怎么吃

时间：2023-07-17 20:36:03 浏览：83

打完豆浆的豆渣可以做成豆渣蛋饼，将豆渣和面粉、鸡蛋、葱花用水搅拌均匀，然后倒进锅里，只是不能倒的太厚，煎至两面金黄即可。

豆渣还可以做成豆渣发糕，先将豆渣加入到糯米粉里面，再加酵母菌发酵成面团。然后在蒸锅底刷一层油，放入面团，盖上打完豆浆的盖子用大火蒸半个小时，出锅切成块即可。

豆渣富含有纤维素，有疏通肠道，治疗便秘的功效。因为豆渣还含有大量的蛋白质和钙，所以有助于增强人体骨骼，防止骨骼疏松。

打完豆浆的豆渣怎么吃

延伸阅读

豆浆油条牛奶能一起吃吗

豆浆、油条、牛奶可以一起吃，但建议不要长期食用。首先从食物相宜相克的角度来讲，牛奶属于营养品，性温，能够起到滋养美白的效果，并不会和油条、豆浆等食物发生食物相克的不利反应。但油条属于油炸食品，油条高温油炸过程中营养元素被破坏并产生致癌物质，对人体健康会产生不利影响。此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标，因此不宜长期食用。

吃了西瓜能喝豆浆吗

能喝，但要间隔半小时以上。西瓜属于寒性水果，吃多了对肠胃不好，如果女性为寒性体质的，最好不吃或者少吃。豆浆营养丰富，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素、铁、钙等矿物质。中医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功效，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆一般喝热的比较好，可以吃西瓜后喝，但要间隔半小时以上，这样对肠胃比较好。

喝豆浆可以吃香蕉吗

香蕉和大豆都是常规的食物，并且香蕉的主要成分是淀粉和少量的蛋白质。脂肪和纤维素，大豆的主要成分是蛋白质、淀粉和少量脂肪、纤维素等，并没有什么相冲或相克的成分。

喝香蕉豆浆的好处：

减肥：香蕉豆浆里面富含纤维素，而纤维素吸水膨胀之后会增加饱腹感，可以减少正餐中的能量摄入，并且促进肠道蠕动，加快食物的排出，减少食物停留在肠道中的时间，降低吸收率。并且大豆可以促进新陈代谢，加快能量的消耗，具有减肥的作用。安眠镇静：香蕉中含有的复合胺，具有镇静安眠的作用，而大豆中富含的镁元素，可以使肌肉放松，具有镇静的作用。补充营养：香蕉和豆浆的营养成分可以相互补充的，豆浆中含有蛋白质较高，香蕉的碳水化合物较高，两者同时食用，既补充蛋白质，又补充碳水化合物，还补充了矿物质和维生素。润肠通便：香蕉豆浆口感极为顺滑，香蕉中含有果胶，有润滑肠道的作用，香蕉和豆浆中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排便。