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晚上吃板栗好吗

时间:2023-08-20 07:24:02 浏览:26

晚上少食为好。

板栗能健脾益气、消除湿热,对补肾有很大的效用,可治腰腿无力,含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素b1、脂肪酶等成分,适量的食用不会发胖,最好是在两餐间当干果食用,但也不宜食用太多。板栗一次不宜食用太多,生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气,糖尿病患者应少吃。

晚上吃板栗好吗

延伸阅读

板栗生的能吃吗

1、可以生吃的,因为生食具有更好的补肾效果。早在唐代,医*学家孙思邈就说板栗是“肾之果”,指出“生食之”可治疗腰脚不遂,强调了“生吃”这一用法。中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

2、虽然栗子可以补肾,但生吃过多,也会造成消化不良。所以,栗子的食用每天大概也就5-10枚为宜。但是儿童,因消化能力比较差,最好不要吃生板栗。还有要提醒的是患有糖尿病的人们不宜吃栗子,栗子的含糖量很高。且脾胃虚寒、产妇、便秘、肠胃功能不是很好的人群,也并不建议食用板栗。

带皮的板栗怎么做才好吃

举例板栗红烧肉做法:

配料:生姜、蒜、辣椒、八角、五花肉、板栗。

步骤:

第一步:炒锅下油,放入生姜、蒜、辣椒、八角、板栗煸香;

第二步:放肉下锅翻炒几下;

第三步:加料酒继续翻炒;

第四步:加老抽、盐炒匀,再加水,用小火焖;

第五步:肉差不多焖烂时,放入板栗继续焖;

第六步:焖熟后再用大火收汁,加鸡精和糖即可出锅。

炒板栗加什么香精才好吃

一般加入粗盐和菜籽油即可。具体做法如下:

材料:板栗500克、粗盐适量、菜籽油20毫升。

做法:1、板栗洗干净泡15分钟左右,用剪刀将板栗剪口子;

2、板栗放入锅中,把板栗上的水份炒干,先把盐放入,板栗倒入翻炒均匀至每颗板栗上都有盐,受热均匀,炒直板栗开小口;

3、板栗炒的差不多时把盐倒掉,用水将盐份冲洗干净,倒入食油油,倒入板栗翻炒,炒直香味浓郁即可出锅。

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