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板栗面怎么做好吃

时间:2023-09-11 08:30:04 浏览:72

方法:

1、准备的材料 。

2、生栗子上锅蒸熟。

3、熟栗子切碎成茸,玉米面和面粉待用。

4、玉米面、面粉和栗子茸混合在一起。

5、加入白糖、温水,用筷子调匀。

6、面团揉到光滑不粘手,放到盘里,盖上盖醒20分钟。

7、取25克小剂,套在手指上,做成窝头状。

8、锅中放冷水,用湿纱布垫在盘子,上面摆放小窝头。

9、上锅蒸20分钟。

板栗面怎么做好吃

延伸阅读

女人吃板栗有什么好处

1、板栗有助于预防心血管疾病,板栗中富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及b族维生素,这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用,是预防心脑血管疾病的好食物。

2、板栗有助于预防骨质疏松,板栗的维生素c含量很高,维生素c在人体中有重要的作用,除了可以预防败血症之外,还能促进钙的吸收,所以多吃板栗有助于预防心脑血管疾病。

3、板栗有助于强身健体,板栗中有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质,以及维生素c、b1、b2等,有强身健体之用。

4、板栗有助于缓解饥饿,板栗含有较高的热量与糖分,可以快速补充流失的体力,缓解饥饿感,为机体提供能量。

冻的板栗怎么吃好吃

1、生板栗一定要选那种长的很老的才能放冰箱冷冻,我这个板栗大概放冰箱里有二十多天了,冻得硬邦邦的。

2、拿出来放水里洗洗就可以直接放锅里了,加一点水,板栗瞬间就变了颜色,好看多了。千万不要等它化冻,化冻的生板栗吃一口简直是要怀疑人生了。

3、放刚好掩盖住板栗的水,这样煮开之后在煮着闷上几分钟,刚好能把水份蒸完,这时栗子也熟了。

4、注意:当你发现蒸汽越来越少的时候差不多就把水蒸干了。

柚子和板栗可以一起吃吗

柚子和板栗是可以一起吃的,板栗和柚子并不是相克的食物,而且这两种食物都是吃了对人有很多好处的,但是需要注意的是,板栗和柚子都不能吃多,它们都是容易上火的食物,所以只能适量吃。

板栗和柚子的营养价值都很高,先说说柚子,柚子中除了含有多种维生素外,还含有多种微量元素,不仅能降血压、将血脂,还能防动脉硬化,老年人食用能预防败血症和脑血栓,孕妇食用能促进胎儿的生长发育,柚子还有延缓衰老的作用。再说说板栗,板栗一般作为零食食用,经常吃板栗能健脾和胃,对肾脏有好处,还能防止骨质疏松和冠心病等疾病。

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