时间：2023-10-02 21:54:03 浏览：90
一般2-5克。灵芝有护肝、提高免疫功能，一般用量2-5克灵芝具有补虚损、益精气、止咳化痰、保护心血管、等多种功效，但是它毕竟是一种中*材，有严格的剂量规定，日常保健每天用量为2克以内，如果是作为*用，一般*用量为3-5克左右，但是具体用量建议遵循医生的指导。
哪些人不适合吃灵芝
1、感冒的患者不能吃灵芝，灵芝可以助邪，可以使感冒病邪难以祛除，会加重患者发热的症状，使病情快速发展，难以控制。
2、容易上火的人不能够吃灵芝，多见于脾气暴躁、焦虑、口干、大便干、尿色发黄，甚至出现口腔溃疡、眼睛发红等，都不适合吃灵芝。
3、大出血的患者不能够吃灵芝，身体极度虚弱，无法消化灵芝，导致*材浪费的同时增加体内的湿邪。
4、过敏的患者不能够吃灵芝，不然会出现皮疹等相关过敏反应。
5、人体免疫系统疾病的患者尽量少吃灵芝，比如风湿病、硬皮病等。
灵芝可以长期吃吗
灵芝可以长期吃。灵芝主要分布于中国浙江、福建、广东、江西、湖南、安徽、贵州、黑龙江、吉林等地。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。
灵芝（学名：ganodermalucimkarst）：又称为瑞草、神芝、仙草、瑶草、还阳草、林中灵、菌灵芝、万年蕈、灵草、赤芝、丹芝、琼珍等，是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体。其外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形。在明代大医学家李时珍编著的《本草纲目》中有灵芝的记载。
四类人不能吃灵芝孢子粉
1、少年儿童。少年儿童处在增长期，本身的人体免疫系统已经生长发育、健全，自身具备非常好的双重调整身体功能，假如人体健康快乐可以不需要服食灵芝孢子粉。假如小孩子人体身体素质弱，抵抗力差是能够 适度的吃一些，仅仅不必吃太多，成年人使用量的1/2就可。
2、孕妇。孕妇在准备怀孕三个月内，建议不必服食灵芝孢子粉，四个月后，胎宝宝五体早已进行，因此 服食可以。实际上，服用者当中，也是有非常多的汇报强调，对怀孕性肾盂肾炎拥有效，孕吐反应足以缓解，有益于养胎。
3、对野生灵芝过敏症状。野生灵芝是归属于食*同源的商品，非常少有些人会对野生灵芝造成皮肤过敏，仅有万分之一的可能性，建议这类群体不必服食。
4、患者手术治疗前、后一周内，或已经内出血的患者也建议在这段时间不必服食灵芝孢子粉。
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