时间：2023-10-06 14:48:04 浏览：76
茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素b和维生素c，是一种营养价值较高的蔬菜;豆角干物质中蛋白质含量约为2、7%，是很好的植物蛋白质来源。
湖南干茄子怎么做好吃
1、材料：腊肉200克，茄子干50克，干辣椒适量，蒜苗适量，葱末一勺、姜末一勺、蒜末一勺、鸡精适量、酱油适量、花生油适量；
2、锅内少许油烧热放腊肉煸出油，加入辣椒、葱姜蒜煸香；
3、倒入茄子干翻炒香后加入少许清水焖会；
4、汤快干时加入蒜苗、鸡精即可出锅。
茄子怎么做又好吃又不油腻
1、茄子切滚刀块，西红柿切丁，其他配料切好备用。
2、茄子块加盐腌制5分钟。挤出水分，加两勺淀粉拌匀。
3、调一个料汁：蒜末、白糖、生抽、清水，混合均匀备用。
4、锅里热油，然后下茄子翻炒变软。
5、加西红柿、青椒一起翻炒。
6、加入调好的料汁，焖煮5分钟，即可出锅。
线茄子怎么做好吃
1、食材：
茄子300克、葱姜各10克、大蒜20克、植物油10克、生抽5克、盐适量。
2、方法：
（1）线茄子300克，洗净，备用。最好用新鲜的。做的时候不用去皮。
（2）将洗净的茄子改刀，切成菱形块，备用。
（3）葱姜蒜洗净待用。大葱和姜各10克，大蒜20克。
（4）将葱切成斜段，大蒜和姜切成片。
（5）锅中放油10克。烧热，油温至7成热时，先放入大蒜煸炒，待炒出香味后，再放入葱姜。然后再放入切好的茄子，翻炒。放入生抽5克，盐适量。炒熟后出锅。
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