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有什么好吃的水果

时间:2023-11-12 12:12:04 浏览:49

1、梨子:是百果之宗,有润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心等功效。适合在干燥的秋天食用,鲜美肉多,还可以预防感冒。

2、柿子:据研究具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃、凉血止血等多种功效。甜腻可口,不需要去皮,可直接食用。

3、苹果:多生长于北方,性味甘酸而平且微咸,其中的维生素c是心血管的保护神和心脏病患者的健康元素,位于世界四大水果之冠。

4、橘子:多生长于南方,可以降低胆固醇,浑身是宝,皮可以做*,并且味道鲜美可口。

5、柚子:富含汁水有浓郁香味,呈甜味或酸甜味,虽然皮多肉少,但是可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

6、山楂:食之带有甜味,可消食积和散瘀血,还可以开胃,引起人们的食欲,具有很多*性价值。

有什么好吃的水果

延伸阅读

生理期的时候不可以吃什么水果

1、生理期的时候不可以吃柿子、芒果、西瓜、猕猴桃,雪莲果等,这些水果由于性凉或者是偏寒,经期身体不舒服的女性,尤其注意不要食用。

2、芒果:芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

3、山楂:山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

每天只吃水果对身体有好处吗

1、吃水果要讲科学,水果分寒热,食用要适度,水果分寒热,食用不当或吃得过多,都会对身体造成负面影响,比如梨,苹果和各种瓜类,实热体质的人可以适当多吃些寒凉性水果,但不能多吃,否则对身体有害,比如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩,但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心脏,不能多食;

2、另外,食用水果要讲究时间,因为胃的容积是有限的,饭前吃水果一定要限量,否则会影响正常饮食,饭后马上吃水果,会对食物的消化起干扰作用,最好在饭后2小时至3小时内吃水果,这样对水果和食物的消化都比较好,要清洗干净才可食用,水果最好吃新鲜的,香蕉不能冻,一是不甜,二是冻过之后香蕉皮,甚至香蕉肉都会变黑,这是糖发酵的结果,吃了有损健康, 另外,水果需少买,食用时间要适当,要慎吃反季节水果,虽然一些科技含量较高的水果对人体是有好处,但也应特别注意。

开了刀吃什么水果最好

1、吃香蕉,香蕉易消化,有清热润肠的功效,手术后吃香蕉可以预防便秘等症,香蕉润肺止咳清热解毒的功效;

2、吃猕猴桃,猕猴桃含有丰富的营养成分,其中的膳食纤维和抗氧化物质具有清热排毒,润燥通便的作用,在做完手术后吃也是对身体恢复有帮助;

3、吃苹果,苹果是可以在手术后食用的健康水果,同时苹果中的果胶和鞣酸有清肠毒,通便的作用;

4、吃草莓,刚做完手术的病人会出现口干舌燥的症状,吃草莓可以有生津止渴,清咽润肺的功效;

5、吃梨,梨中含有蛋白质,维生素和多种矿物质等成分,在手术后吃梨有增进食欲,易消化的作用。

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