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常吃板栗有什么好处

时间:2023-11-18 13:30:03 浏览:30

板栗含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,也能强筋健体。 但吃板栗时要注意,板栗生吃难消化,熟食又容易感觉很撑,所以一次不要多吃。鲜板栗容易变质霉烂,而变质的板栗吃了会中毒。板栗不要和牛肉一起吃,容易引起呕吐。

常吃板栗有什么好处

延伸阅读

橙汁不能和板栗一起吃吗

可以一起吃。

板栗性温,味甘平,入脾、胃、肾经。养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症。橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料,比较新鲜,营养价值高,两者没有相克之处,所以可以一起吃。橙汁可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。

注意板栗的食物相克主要有:

1、栗子不能与牛肉混吃,吃多可引起呕吐;

2、羊肉与栗子相克,都不易消化,同炖共炒都不相宜。

板栗毛能吃吗

1、板栗的外壳是不能吃。板栗果肉外面的毛是可以吃。这是一种中*,能治骨哽喉。《本草纲目》有记载。故可以少量吃用。

2、《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”、“栗治肾虚,腰腿有力,能通肾益气,厚肠胃也”。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等成效。

女人吃板栗的好处

1、提高免疫力:板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高女人的免疫力。

2、益气健脾:栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

3、抗衰老:栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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