时间：2023-12-25 17:00:03 浏览：56
西兰花含有维生素c，海鲜含有五价砷。维生素c和五价砷会转化为有毒的三价砷但是需要一定的条件，首先维生素c和五价砷的含量要很高。由于西兰花含维生素c量较少不足以产生毒素，所以西兰花可以和海鲜一起吃。很多人都喜欢用西兰花炒虾仁，这样既保证了蛋白质的摄取，也保证了维生素的摄取。
做法：1、虾去壳去虾线后洗净，沥干水分，加入盐拌匀腌制10分钟。2、西兰花洗净，切小朵；胡萝卜去皮，切片；海鲜菇洗净，切段。3、锅中烧水，放入西兰花，焯煮一分钟，捞起。4、锅中放油，放入虾仁，小火炒至变色，盛出。5、同一锅，转中火，加入蒜炒香，然后放入胡萝卜、海鲜菇，翻炒两分钟，倒入西兰花，加入盐和生抽，最后再放入虾仁，继续翻炒片刻就可以出锅了。
海鲜菇炒猪肚怎么做好吃
海鲜菇、猪肚、彩椒、大蒜。
海鲜菇洗净滤干水，用油炸至金黄色备用，猪肚洗净、切丝，煮熟备用，彩椒洗净切条备用。
花生油起锅，倒入姜丝、蒜蓉爆香后，把以上备料一起倒入，加入牛肉酱汁、糖、酱油、料酒爆炒至香即可装碟。
猪肚有什么营养价值：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
适用人群：适宜虚劳瘦弱者食用；适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用；适宜中气不足，气虚下陷者食用；适宜体虚之人小便颇多者食用；适宜小儿疳积者食用。
海鲜酱好吃吗
海鲜酱是一种调味品，主要材料有白砂糖，黄豆，小麦粉，食用盐，小麦粉，酿造食醋，脱水大蒜，盐渍辣椒，黄原胶，红曲米等。海鲜酱能够抑腥提鲜，是烹制海鲜的优质调料，亦可用于生鲜肉类的烹饪调味。储藏方式是置于阴凉干燥处，开启后需要冷藏。保质期是18个月，产地是广东佛山。
海鲜粥放冰冻隔夜可以吃吗
1、海鲜粥放冰冻隔夜可以吃。
2、海鲜粥放在冰箱里，隔夜拿出来时先闻一下味道，味道还有鲜味就说明没有坏，加热之后就可以吃，如果闻起来有异味，并且味道还很刺鼻，那一定是坏了，就不要吃了。海鲜粥放冰冻隔夜后里面细菌会复活，加热杀菌后可以吃少量的。
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