时间：2024-01-03 11:54:04 浏览：43
适量喝既保健又美容，不会发胖的。
做法：
1、将红豆和红枣用冷水泡开；
2、将所有食材放入锅中煮开；
3、改用小火煮至红豆变软；
4、加糖搅拌即可。
红豆泡了一天一夜还能吃吗
1、红豆经过一夜的浸泡后仍可食用,对人体无不良影响。红豆经浸水后,水分吸收较充分,较易被煮烂,营养不受破坏。不需要过于担心,吃起来就放心了。
2、红豆一年生直立或缠绕草本，高可达90厘米，羽状复叶；托叶盾状着生，箭头形，小叶卵形至菱状卵形，全缘或浅三裂，两面均稍被疏长毛。花黄色，花梗极短；小苞片披针形，花萼钟状，旗瓣扁圆形或近肾形，翼瓣比龙骨瓣宽，子房线形，花柱弯曲，荚果圆柱状，种子通常暗红色或其他颜色，长圆形，种脐不凹陷。花期夏季，9-10月结果。
做红豆糕好吃的方法
1、材料：椰子粉、红豆、椰子汁、吉利丁片、白糖。
2、将红豆洗净加水，浸泡一整天。
3、红豆放入锅中加足水，大火烧开，转中火30分钟，中途往里加点白糖进去，等锅中的水快要烧干时，关火。
4、乘热加入椰子汁，放入椰子粉，搅拌均匀。
5、将吉利丁片放入冰水中泡软。
6、等红豆凉得温温时，放入泡软的吉利丁片。
7、等加了料后的红豆凉透，放入保鲜盒，入冰箱冷藏3小时就可以吃喽。
8、食用时切块，吃上一口红豆糕香味久久停留在嘴里不能散去。
经期可以吃红豆吗
第一：经期是可以吃红豆的，红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒，解毒。对心脏病和肾病，水肿有益。还有补血的功效。
第二：红豆里面富含着膳食纤维，具有良好的润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，解毒抗癌，预防结石，健美减肥的作用。主治痈肿脓血，下腹胀满。
第三：红豆是富含叶酸的食物，产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效，所以在经期吃红豆是没有任何的禁忌的，因为孕妇都可以吃红豆，而且红豆的作用很多，可以治疗小便不利和脚气。
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