时间：2024-01-07 08:18:03 浏览：80
配料：
生大蕉500克、瘦肉500克、薏米适量、茨实适量、扁豆适量、蜜枣3个、瑶柱适量、姜片3片等。
好吃的做法如下：
1、生大蕉煲汤1生大蕉洗干净，去头去尾，切成粗段。
2、烧开水过一下，可以把皮的涩味去掉。
3、薏米，茨实，扁豆，瑶柱洗干净待用。
4、准备好蜜枣，姜片待用。
5、腌好瘦肉待用。
6、待煲水开后，把材料放进锅里，大火煲15分钟，再小火煲45分钟。
7、放适量盐即可。
干墨鱼煲汤怎么做才好吃
1、墨鱼干、黑木耳提前浸泡，充分泡发。
2、泡好的墨鱼干去骨，切细丝，胡萝卜切小块，生姜切片。
3、将排骨冲洗干净，坐锅，烧热水，放入排骨和生姜片，焯烫一会儿去除血水，捞出，撇去油沫，先后将胡萝卜块和黑木耳也焯烫一下。
4、砂锅倒入适量清水，放入排骨和墨鱼丝，大约煮一小时左右。
5、倒入焯烫好的胡萝卜块，继续煮半小时左右。
6、加入少许醋，可使肉质软烂出味，再倒入黑木耳，继续煮半小时左右。
7、出锅前调入盐，搅匀即可。
牛肉煲汤怎么做好吃
用料：牛肉200克，姜片3克，水1升，花椒1克，辣椒3克，盐2克。
做法：
１、姜切成片。
２、牛肉切成块。
３、烧水去腥去血味。
４、将牛肉捞出后再放入干净的水中，加入姜片、花椒、辣椒、盐大火煮沸转小火炖1个小时即可。
牛肉的食用价值：
1、牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。
2、牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
3、吃牛肉可以增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
鲍鱼是不是不能同鸡一起煲汤吃
鲍鱼炖鸡汤步骤如下:
1、准备食材鸡腿，活鲍鱼；
2、将鸡腿放入汤锅中，加入适量的清水；
3、大火煮滚，把水倒掉，将鸡腿冲洗干净；
4、将鸡腿放入汤锅中，加入适量的清水；
5、大火煮滚10分钟；
6、将鲍鱼洗净，放入电炖锅内；
7、将煮好的鸡汤倒入电炖锅内；
8、盖锅盖，通电煲两个半小时左右，下适量的鸡粉调味即可。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
