时间：2024-01-09 14:00:03 浏览：25
不能和玉米一起吃的有：
1、玉米和田螺：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒;
2、玉米和红薯：会造成腹胀;
3、玉米和海螺：身体不适。
橘子，富含维生素c和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用，橘子内侧的薄皮也可以吃，除维生素c外，可摄取膳食纤维果胶，它可以促进通便， 并且可以降低胆固醇，橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，由此，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
早餐吃玉米配什么好呢
早餐吃玉米可以搭配水果一起吃，推荐玉米水果沙拉。
主料：、
桃子1个，苹果2个，芒果1个，李子1个，西栖1个，大樱桃20粒，生菜1棵，西红柿1个，甜椒1个，玉米1根。
做法：
1、备好各式水果和蔬菜：桃子、红苹果、黄苹果、芒果、李子、西栖、大樱桃、生菜、西红柿、甜椒和玉米；
2、将生菜粗切几刀，西红柿和甜椒切小丁，玉米煮熟掰出米粒，放入大碗中；
3、加少量的盐拌均；
4、将桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖切小丁；
常吃玉米的坏处
1、玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。
2、玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。
3、长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
玉米芯怎么做好吃又简单
1、春笋、胡萝卜、鲜菇切片，玉米芯对半剖开，韭菜切段。
2、锅里放入适当油，油热后放入除了韭菜以外的其它蔬菜翻炒两分钟。
3、放小勺糖，继续翻炒。
4、放入盐调味。
5、加入适量开水。
6、放入韭菜，焖一小会。
7、出锅前放点鸡精（可不放）。
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