时间：2024-05-05 16:54:04 浏览：17
1、蘑菇洗净去蒂切成小块，尖椒去籽切块；
2、锅中放入少许油烧热，油热后放入蒜末爆香；
3、然后倒入香菇，炒至香菇变软出水后放入蚝油炒匀；
4、然后加入辣椒丁翻炒，加入少许糖提味，放入盐，炒匀；
5、炒至辣椒微软，汤汁粘稠时关火，放入少许味精，香油翻拌均匀即可。
干蘑菇泡了一天一夜还能吃吗
干蘑菇泡了一天一夜不能吃。因为子实体中的组织体会吸水膨胀，附带进水体中的细菌和酵母菌，一天一夜后微生物会迅速繁殖，而污染的微生物的子实体已经失去了食用价值。
干蘑菇保存方法：
1、干香菇需要密封保存：氧化反应是香菇霉变的必经过程，而如果切断供氧则可抑制其氧化变质，所以干香菇注意密封保存；
2、干香菇需要避光保存：光线中的红外线会使香菇升温，紫外线会引发光化作用，从而加速香菇变质。所以必须避免在强光下存储干香菇。
蘑菇怎么做好吃又简单的方法
一、烤蘑菇：口蘑10个、香菇柴鱼露3勺。
挑选饱满肥厚，菌伞根部收紧的口蘑，用拇指绕菌伞根部一圈划开连接，拔出根茎，处理干净。
将口蘑大头向下摆入烧热的平底锅中，调成中火，蘑菇受热会自己渗出汁水。
约3分钟左右，待渗出的汁水充盈，连续冒泡，关火，逐个滴入几滴香菇柴鱼露，即可装盘。
二、孜然蘑菇：平菇500克、葱段适量、干辣椒4个、孜然，辣椒面适量、食用油适量、盐少许、生抽1勺、白糖半勺、蒜3瓣。
平菇洗净撕成两半，锅中倒入开水，将平菇焯水。
焯完水，过凉水将水分挤干，备用。
蒜切片，葱切段，孜然，芝麻，干辣椒切段，备用。
、
锅中倒油，将蒜片进行煸炒。倒入辣椒段，孜然，芝麻进行煸炒。
再加入拧干的平菇，煸炒两下，加入盐，生抽，白糖进行调味。
最后加入辣椒面和葱段煸炒出锅。
三、炸蘑菇：平菇200g、淀粉100g、面粉50g、盐1g、孜然辣椒面5g、鸡蛋1个、油适量、芝麻2g。
准备食材，将平菇撕成约两厘米宽的长条，淀粉面粉按1:0.5盛在一起，喜欢吃辣可以在孜然面里放一点辣椒面。
将平菇洗干净攥出里面多余水分，捏起来没有水分渗出即可，洗好的平菇平铺在案板上备用。
在碗里倒入备好的淀粉面粉，打入鸡蛋和少许盐搅拌均匀，少量多次添加水持续搅拌。
将面糊调至拿起筷子流下的面糊可成直线即可。
将平菇少许放入挂上面糊，挂上面糊的平菇稍微夹起将多余面糊控出，面糊裹太后容易吸油。
开中火锅热加入宽油，最好选用直径较小深一点的炸锅，这样比较省油。 油温烧至七成熟将挂好面糊的平菇一次一个一个用筷子夹入油锅，刚放入的时候找空间大的地方，防止平菇之间相互粘连。平菇不要全部一锅炸，要分两次受热更加均匀。
炸至金黄控油盛出，放置3分钟左右。开大火重新倒入油锅复炸，复炸过的平菇外壳更加酥脆。
炸两到三分钟盛出装盘。撒孜然辣椒面芝麻拌匀均匀即可。
口蘑（蘑菇）的营养价值：1、提高免疫力：口蘑的营养价格很高，有很丰富的营养成分，含有大量的蛋白质，维生素及丰富的微量元素，尤其是蛋白质含量特别高，能够补充人体所需要的蛋白质，从而提高人体的免疫力。
2、补钙：口蘑中含有微量元素钙，并且还含有丰富的维生素d，维生素d能够促进人体对于钙的吸收，所以食用口蘑也可以补钙。
3、预防佝偻病：口蘑中含有丰富的维生素d，并且口蘑是唯一一种含有维生素d的蔬菜，而人体如果缺乏维生素d则会患上佝偻病，所以食用口蘑能够补充维生素d从而预防佝偻病。
野蘑菇干怎么做好吃
野蘑菇干的烹饪技巧：
1、将蘑菇表面冲洗干净，并剪掉把儿；
2、将伞盖朝下放于温水盆中浸泡，在水中加入半勺白糖，有助于所做出的菜味道鲜美；
3、待野蘑菇变软完全张开后用手朝一个方向旋搅洗净泥沙；
4、将野蘑菇焯水后凉拌，用于炒辣椒，或搭配其他食物一起炖、炒、煲汤、火锅即可，此时野蘑菇味道会更加鲜美。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
