时间：2024-03-02 07:06:03 浏览：63
1、哈密瓜含水分较多，它含有丰富的瓜精酸，具有降火的功效。
2、梨清甜多汁，能滋阴润肺、清热解毒。上火的孕妇吃秋梨能降火。若孕妇想预防妊娠高血压，也可以吃秋梨，因为它具有消除水肿的功效。
3、柑橘营养丰富，富含钙质，含有丰富的维生素，水分也多，对降火，缓解口舌干燥有帮助。吃柑橘时，最好能连上面的薄膜也吃掉，因为它营养价值高。
4、无花果很常见，可以入*，也可以当水果吃，具有清热解毒的功效，有利于降火。此外，它含有不饱和脂肪酸，对胎儿脑部发育有好处，孕妇可以适量吃。
5、火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。
6、猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，对于降火效果明显。
8月吃什么水果
1、水蜜桃：水蜜桃属于一种球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。我国多有栽种。富含多种维生素，其中维生素c最高。
2、油桃：油桃富含维生素c，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素c，几乎可以满足成人一天所需。
3、火龙果：火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。
4、樱桃：樱桃全身皆可入*，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。
肝不好吃什么水果12种护肝水果
1、草莓，所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝的功效；
2、柑橘，中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
3、梨，具有养阴清热、降低血压的功效；
4、乌梅，具有敛肝、补肝的医用功效、加强肝脏的解毒能力；
5、葡萄，含有多种维生素和丰富的葡萄糖，能提高血浆白蛋白，降低转氨酶；
6、李子，有清热、生津、养肝、利尿的功效可以强化肝脏和肾脏功能；
7、大枣，提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的功效；
8、西红柿，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能；
9、猕猴桃，富含维生素e和维生素c，它们都具有很强的抗氧化作用；
10、山楂，是最好的养肝去脂食品。在一定程度上减轻动脉硬化；
11.香蕉，促进肝细胞的修复与再生、保护肝脏等方面都有一定的功效；
12.西瓜，有利尿作用；所含的苷，有降压作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质；
吃什么水果可以祛斑
1、菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
2、苹果
口感爽脆，且富含丰富的营养，营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，是世界四大水果之冠。
3、樱桃
樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
4、柠檬
柠檬是世界上最有*用价值的水果之一，它富含维生素c、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，可以排毒养颜，对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。
5、西红柿
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从使沉着的色素减退或消失，另外还含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，起到排出毒素，美白肌肤的作用。
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