时间：2023-05-15 20:50:02 浏览：34
南瓜和鸡蛋一起吃的做法：
主料：鸡蛋、南瓜；
配料：面粉、盐、鸡精、香葱；
步骤：
1、南瓜刨成丝，香葱切末；
2、南瓜丝和香葱末放一在起，撒一点点面粉；
3、打一个鸡蛋；
4、放鸡精、盐，并拌匀；
5、平底锅烧热，倒一点点油，小火，舀一勺拌好的南瓜糊，然后压平；
6、一面煎好后，翻个，两面都煎熟就行了。
小南瓜里面加什么蒸好吃
小南瓜，已经是小到宝宝辅食，大到健身人士，经常食用的首选了，但是，给小南瓜增加些营养是非常必须的，来跟我一起看看花样小南瓜吧。
第一种:小南瓜蒸蛋。最适合宝贝辅食了，鸡蛋磕入碗中，搅拌，然后用漏网过滤，放入处理好的南瓜中，上锅蒸20分钟即可，防止鸡蛋腥味，最上面放点葱白丝。
第二种:小南瓜蒸牛里脊肉。很香，当然牛里脊要先腌制，根据个人口味进行腌制，然后放入南瓜中，上锅蒸20分钟即可。
第三种:小南瓜蒸瘦肉汤。为何是汤，瘦肉经过炒制加点汤，再放入小南瓜中蒸20分钟，汤非常鲜美。
第四种:小南瓜红枣糯米。这几种食材都是大自然之相生功效倍增，食之益处多多。
第五种:很常见的铁棍山*，和成泥，放入小南瓜内进行蒸制，上锅蒸20分钟，出锅面上淋些许酱油，美味自在人间。
鲈鱼和南瓜能一起吃吗
一、鲈鱼和南瓜能一起吃。
二、南瓜鲈鱼的做法：
1、将鲈鱼宰了之后改浪花刀漂清水后略腌制。
2、南瓜去皮一部分蒸熟制茸，另一部分切条。
3、把鱼拍粉过油后下鱼骨汤南瓜茸，瓜条烧透调味收汁，南瓜鲈鱼即做好。
三、南瓜的功效：
1、南瓜中的果胶含量丰富，具有比较好的吸附性。
2、南瓜中钴元素含量很高，钴能促进身体新陈代谢，参与维生素b12的合成。
3、南瓜中的维生素c和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快细胞修复，增强皮肤弹性的作用，特别适合女性食用。
4、南瓜中含有丰富的多糖是非特异性免疫增强剂，可以提高身体免疫力。
5、南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素活性物质。
四、鲈鱼的功效：
1、健脾益胃。
2、安胎益气。
3、维持神经系统的正常。
4、补脑健脑。
银雪鱼能和南瓜一起吃吗
银雪鱼和南瓜是可以一起吃的，这两种食物很有营养，可以给身体带来很多好处。南瓜不能和蟹、鱿鱼、虾、羊肉、醋一起吃。螃蟹、鱿鱼和南瓜共同食用会引起食物中毒，而醋中的醋酸则是会破坏南瓜中的营养成分。
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