时间：2023-05-16 19:44:02 浏览：44
豆浆泡燕麦片做法如下：
材料：黄豆、燕麦片、红枣、糖。
做法：
1、黄豆提前一夜泡发，冲洗干净；
2、黄豆放入豆浆机杯内；
3、放入少许燕麦片；
4、红枣洗净去核切块，一同放入豆浆机中；
5、注入适量水，启动“五谷豆浆”键；
6、做好的豆浆用滤网仔细滤出；
7、加入适量糖调味即可。
功效：豆浆含蛋白丰富，麦片主要的营养成分是淀粉，两种食物可以一同服用的可以在一同服用的，还能起到营养互补的作用。
豆浆能和紫菜一起吃吗
豆浆不可与以下食物同食：
豆浆加*物，*物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响*物的效果；
豆浆加红塘，红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值；
豆浆加鸡蛋，鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收；
豆浆加蜂蜜，豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收；
豆浆加红糖，不利于营养的吸收；
豆浆加山竹，身体不适。
早饭豆浆和鸡蛋可以一起吃吗
早饭豆浆和鸡蛋可以一起吃，豆浆和鸡蛋性质并不相克，一同进食不会出现健康问题。鸡蛋和豆浆营养丰富，进食后可以满足身体的营养需求，补充足够的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。
喝豆浆吃油条有没有特殊的含义
吃油条喝豆浆是有一定道理的搭配。油条：油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等疾病。 解物：豆浆。如果在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了身体。因为，豆浆中富含卵磷脂，科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。很多人吃早餐时，吃油条喝豆浆，是有科学道理的。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
