时间：2023-05-21 19:26:01 浏览：83
海鲜不能和维生素c含量高的食物一起吃，特别是水果和蔬菜类的，最好不要吃一些性寒的水果和一些富含鞣酸成分的水果。其中梨子、西瓜、香蕉、甘蔗、哈密瓜和香瓜等属于性寒生冷水果行列，而柿子、葡萄、石榴和山楂等水果富含鞣酸成分，易与海鲜中的蛋白质反应成不易消化的沉淀物质，继而诱发腹痛腹泻等状况。
老人补钙吃什么水果
1、柚子是钙和维他命含量最多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，vc含量比柠檬，橙汁多3倍，可美容保健。不过个人觉得含钙高的主要有奶制品，豆制品，海产品等，补钙的时候应该同时给与补充维生素d以促进钙的吸收，同时注意多晒太阳。
2、老人补钙应该适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合，以及蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。
晚上吃水果沙拉会胖吗
晚上吃水果沙拉不会胖，在早餐和午餐不增加食量的情况下，晚餐只吃水果能降低热量的摄取，帮助减少脂肪囤积，因此长期坚持的话，会有一定的减肥效果。不会因为你今天吃了这么一次就胖了。1kg等于7700kj的，不过如果你老这么吃那肯定要胖的。没法告诉你具体的热量，不知道你的用量。能告诉你的是沙拉酱的热量很高的，如果减肥而又想吃的话，用一部分或者全部用酸奶代替。水果的热量也不低，因为有糖分，不能吃太多，比如香蕉的热量就很高
哪种水果好吃
1、苹果：水果之王。可以榨汁喝，也可切片食用。味甜微酸，有甜脆和沙甜等多种口味。
2、杏：胡萝卜素含量较高，品种繁多。果实大形，肥厚多汁，甜酸适度，着色鲜艳，味道细腻。
3、西瓜 ：成熟的西瓜甘甜脆口，果香诱人，新鲜红嫩，肉质鲜美。夏天食用，清爽去热。
4、柠檬：酸甜味。柠檬切片可用作柠檬水的泡制，有润喉功效。
5、芒果：味道独特，闻起来醇香，吃起来蜜甜。冷冻芒果，清爽可口。
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