时间：2023-06-10 12:54:03 浏览：21
生活中，我们会因为受凉的原因，出现拉肚子的情况，而出现拉肚子止泻的方式不止吃*，还可以通过一些水果，那么拉肚子吃什么水果好呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！
拉肚子吃什么水果好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请尽速就医）
杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
桃子
桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。
荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的，所以这类人则适宜多吃。
苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
番石榴
番石榴含有丰富的维生素c，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素a能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
注意事项
1、拉肚子要注意多喝水，可以喝糖盐水，因为腹泻会使人身体中的水分流失很多，所以必须补充水，否则容易脱水，一但身体缺水严重，就容易眩晕也容易精神萎靡。
2、拉肚子还要注意饮食，只能吃柔软好消化的食物，喝点稀粥或者煮的比较烂的面条，不能喝奶，因为奶不好消化，而且奶容易使人涨肚。
3、拉肚子的人一定要注意多休息，因为人拉肚子身体体力会下降，如果不好好多休息身体会越来越虚弱，这样就不容易恢复了，而且要注意保暖，人拉肚子身体热量会消散，所以会容易感觉冷，做好保暖也有助于提升免疫力让自己尽快好起来。
仓鼠吃什么蔬菜和水果
蔬菜类：胡萝卜、土豆、南瓜、西兰花、包菜、甘蓝、菊苣根、大白菜、娃娃菜。
水果类：香蕉、苹果（去籽，籽有毒）、草莓、猕猴桃、蓝莓、牛油果（去皮和去籽）、樱桃、栗子、无花果。
种子类：葵花子、花生、核桃、松子（不要给太多）。
谷物类：鸡的饲料、鸠的饲料、小鸟用饲料、小麦、玉米、小米。
植物类：三叶草、蒲公英、葛类、车前草。
动物性蛋白：牛肉、鸡肉、水煮蛋的蛋白、起司、牛奶、优酪乳、小虫、宠物用小鱼干。
有害性食物
促进新陈代谢吃什么水果
如果想要减肥的话，就要促进新陈代谢，而人们寻找促进新陈代谢的方法有很多，其中就有通过食疗的方法，那么促进新陈代谢吃什么水果好呢？有哪些方法是有效的呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！
促进新陈代谢吃什么水果
葡萄
葡萄含有大量的多酚，具有很好的抗氧化功能，可以阻断游离基因增生，有效延缓衰老的来临，而且葡萄还有单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用，较多的维生素b3及丰富矿物质，可深层滋润皮肤细胞。
柠檬
柠檬中含有可以促进消化的酶和纤维素，对减脂是非常有帮助的，而且丰富的有机酸、柠檬酸，维生素b、c等，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，防止色素沉着效果显著。
木瓜
木瓜含有大量的胡萝卜素和丰富的维生素c，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，其中的木瓜蛋白酶，而这种酶能改善消化功能，是促进新陈代谢与燃烧脂肪的重要物质。
橄榄
橄榄由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶的精华可以帮助皮肤对抗污染，紫外线，其果实中含有一种很强的抗氧化成分，可以延缓衰老，并且将家里的食用油换成橄榄油，对减脂十分有帮助，适量的食用可以提高代谢，帮助燃脂。
香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度，有利于消除消肿，而且，香蕉的润肠效果很好，便秘的人吃吃香蕉可以促进排毒。
促进新陈代谢的方法
适量户外运动
适当的有氧运动可以提高身体的新陈代谢，而且效果显著，并且，适量增加阳光的照射，可以促进维生素d的分泌，帮助我们稳定情绪，改善失眠现象，也是激活新陈代谢的天然方法，所以，适量到户外运动运动，对身体会非常有益处。
多喝白开水
研究表现，每天喝8杯水的人会比每天只喝4杯水的人，消耗更多的热量，如果身体处于轻度脱水状态，新陈代谢的速度也会变慢，喝水不仅可以促进新陈代谢，还可以帮助排毒排便。
常吃些谷物
保持适量全谷类食品的摄入，可以有效维持血糖水平，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并能利于新陈代谢系统积极运作，进而令机体所需要的能量可以得到有效的支持。
乌龟吃什么水果
养乌龟的时候，可以给它吃西瓜、苹果、草莓、芒果、圣女果、香蕉、菠萝等。乌龟通常很爱吃肉食，不是很喜欢吃水果，所以不需要给它喂太多的水果。给乌龟喂水果的时候，还要注意将水果的核去掉，带皮的水果最好削皮后给它吃。
乌龟吃的水果在养乌龟的时候，可以给它吃西瓜、苹果、草莓、芒果、圣女果、香蕉、菠萝等，但是不需要给太多，还要将水果切成小份再喂给它吃。
乌龟通常喜欢吃肉食，不太喜欢吃水果，所以在给它喂水果的时候，最好不要喂很多，而且水果中水分很多，吃多了会使它出现腹泻的现象。
给乌龟喂水果的时候，还要注意要将水果的核去掉，以免使它噎住，带有皮的水果，要削皮之后再喂给它吃，以免使它出现咬不动的现象。
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