时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：67
绿豆粥
原料：绿豆50克，粳米25克，百合10克。
制作：锅置武火上，下清水煮沸，下绿豆、百合煮熟，再放入粳米煮稠，调入白糖即可食用。
功效： 绿豆味甘，性寒，具有清热解毒，止渴健胃，清暑利尿，降脂等功效。百合味甘，性微寒，具有润肺止咳，清心安神等功效。诸味合食，适应于小儿夏季热，暑热烦渴，失眠多梦等证。
【一】小儿多服维生素a维生素d更易中毒-产后忌口
近日，一篇“维生素可能致死”的报道引起不少家长的恐慌。在儿保门诊里，不少家长急于询问：孩子 每天服用小儿维生素片，久而久之会不会也有问题？复旦大学附属儿科医院儿保科郭志平教授表示，其实小剂量地补充微量营养素并不会出现问题；如果家长给孩子过量补充，如又吃多种维生素，又吃含有维生素d强化的钙剂，再吃鱼肝油，反复“叠加”后，就要当心维生素超标。
相对于成人，儿童多服脂溶性的维生素a和维生素d更容易“中毒”。
现象一：鱼肝油、维生素“叠加”吃
一个孩子在家的补品可以堆成小山，从鱼肝油、各种强化钙剂，到各种维生素片……除了每天在家吃，就连上幼儿园、去春游，家长也把这些补品带到学校里，让老师中午休息时给孩子服用。
不少家长总认为，多吃点、多补点，对孩子健康总有好处。儿保科郭志平教授却给家长“泼了冷水”。郭教授说，在医生的指导下，适量地服用一、两种保健品可能没问题，但将各种保健品都混在一起乱吃，如果吃得太多，可能引起营养素“叠加”，其中有的营养素的量可能超过需要的标准，出现隐患。
现象二：成人补品儿童减半服
大人的补品孩子也能吃？记者发现，一些家长盲目以为大人吃的保健品，孩子也能吃。每次自己服用时，也不忘记“好心”地给孩子分一半。比如：一粒维生素片扳开一半，给孩子服用，还自以为：减少一半的剂量就是儿童的服用量。
成人保健品与孩子混用，这绝不可取。郭教授说，给儿童服用维生素片等保健品，最好选用儿童的专用型，不可与成人的混用。毕竟，在儿童体内所需的营养元素的剂量和种类，与成人的并不完全相同。
现象三：孩子每月补品花费500元
一个才5岁的孩子，家长为他每个月安排的保健品花费高达500多元，甚至超过一位普通老人的保健品花费……据医生透露，如今在儿保门诊中，一位普通的孩子每天服用一二种保健品一点也不稀奇，每天服用三四种、甚至五六种保健品的孩子不在少数。
记者发现，一些总担心孩子营养不良的家长甚至还把成人的进补食品给孩子服用，像西洋参、冬虫夏草、蜂皇浆等以往只有老人才服的补品，如今都成为孩子的进补品。
郭志平教授说，从专业角度而言，儿童太早吃补品，对其并不利，家长不要盲信广告。儿童过早服用蜂皇浆还可能引发性早熟。
【二】小儿遗尿偏方大全-备孕食谱
【出处】出自《贵州民间*物》
【拼音名】shù jiǔ cài
【英文名】fudzino grass fern
【别名】龙须草、木莲金、丝带蕨
【来源】
*材基源：为书带蕨科植物平肋书带蕨的全草。
拉丁植物动物矿物名：vittaria fudzinoi makino[v.suberosa christ]
采收和储藏：全年可采，洗净，鲜用或晒干。
【原形态】多年生附生草本。根状茎短，斜上；须根细密。叶簇生，基部被鳞片，鳞片长钻形，粗筛孔状，棕褐色；叶几无柄；叶片狭线形，长30-40cm，宽3mm，叶上面中脉两侧有两行纵沟，下面中脉平坦；叶革质，淡绿色，叶脉不明显；孢子囊群近边缘着生；孢子两面形，平滑透明。
【生境分布】
生态环境：附生于1300-2800m的林下岩石或树干上。
资源分布：分布于西南及浙江、江西、福建、湖北、广西等地。
【性状】性状鉴别 根茎短，基部生有棕褐色鳞片。叶簇生，几无柄；叶片革质，狭线形，长27-29cm，宽3-4cm；上面中脉两侧有2行纵沟，下面中脉平坦。孢子囊群沿叶边缘着生。气微，叶苦、涩。
【性味】微温；微苦；无毒
【归经】肝；胃经
【功能主治】理气；活血；止痛。主跌打损伤；筋骨疼痛；劳伤痛；胃气痛；小儿惊风；疳积；目翳；干血痨
【用法用量】内服：煎汤，15-30g，大剂量可用至90g；或泡酒。外用：适量鲜品，捣敷。
【注意】孕妇忌服。
【摘录】《中华本草》《中*大辞典》 〖 来 源 〗： 民间*膳食疗方选。
〖 原 料 〗： 韭菜根25克 。
〖 制 作 〗： 将韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液，煮开温服。
〖 用 法 〗： 1日2次，连服10天。
〖 功 效 〗： 健胃提神，温中行气。壮阳。适用于小儿遗尿。
附：其他相关食疗方
1、胎盘放上慢火焙干研末，面糊为丸，每次3克，早晚用开水送服，治小儿遗尿。
2、桂皮3克，白芍、甘草各6克，水煎去渣，冲入麦芽糖二匙服食，治小儿遗尿。
3、白果蒸鸡蛋：干白果仁两枚（研末）备用：将鸡蛋一端打一小孔塞入白果粉，用纸封口朝上，蒸熟食用，有补虚收敛作用，可治妇女白带过多，小儿消化不良腹泻，小儿遗尿等症。
【三】12则食疗方法解决小儿出汗-产后忌口
12则食疗方法解决小儿出汗症
小儿汗症食疗
汗症是指在安静状态下，全身或局部汗出过多，甚至大汗淋漓。中医将白天无故汗出者称“自汗”;夜间睡眠出汗，醒后汗自止者称为“盗汗”。
1. 糯米小麦粥：糯米、小麦各等份，煮粥，加红糖适量，每日晨起空腹服。
2. 黄芪小麦粥： 小麦50克，黄芪20克，红糖适量。加水煮粥，做早点饮用。
3. 黄芪红枣汤：黄芪1 5克，红枣20枚，加水适量，文火煎l小时。食枣喝汤，每日分2～3次服。
4. 核桃莲子山*羹： 核桃仁300克，莲子300克，黑豆150克，山*粉150克，分别研压成粉后均匀混合，加入米粉适量，每次1～2匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹，每日 2次。
5. 黄芪牡蛎饮： 生牡蛎20克，小麦50克，红枣5枚，黄芪15克。生牡蛎入水先煎20分钟，再加入其他*物，继煎20分钟，去渣，温服。
6. 枣姜汤：去核红枣干500 克，生姜片500克，炒甘草和炒食盐各60 克。四种*物共为细末。每日晨起空腹服6～10克，开水冲调。
7. 小麦红枣饮：炒小麦30克，红枣5枚，桂圆10克，水煎20分钟，频服。
8. 红枣大米粥：红枣、大米各适量，共煮为粥，常食。
9. 百合蜂蜜饮：百合(鲜者为好)100克，蜂蜜1 00克，隔水共蒸1小时后晾凉。每日早晚各服1 匙，开水冲服。或百合煮稀饭，吃时加蜂蜜。
10.泥鳅汤：泥鳅150～200克，以热水洗去鱼身黏液，剖腹去内脏，用适量油煎，加水适量，文火煮至汤浓，加适量盐，饮汤。
11.桑椹乌梅饮： 桑椹、乌梅各10克，水煎10分钟，入冰糖适量，每日2～3次分服。
12.萝卜腰花：猪腰1个，去臊腺后切成腰花，加胡萝卜50克炒熟。每周吃1～2次。
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